Hembehandling för trasiga tallar och tobillos

En utmärkt och enkel hemmabehandling för att bekämpa svullnaden i händerna i en hink med varmt vatten i några minuter och i en annan hink med kallt vatten, eftersom det gör att blodcirkulationen i regionen ökar, vilket underlättar den ackumulerade vätskan det blödar blodet och lämnar överskottet elimineras genom orinen. Men för att komplettera denna hembehandling måste du också komma i kontakt med de upphöjda bitarna och få en massage i bitarna.

Den här hembehandlingen kan utföras under ombordstigning, efter kejsarsnittet, efter att ha gått mycket på en mycket varm dag, när pajen är ledad på grund av en förstuvning efter det att resten har gjorts, till exempel.

Hur man gör denna teknik kan ses i videon nedan:

Hembehandling av hinchado tobillos

Här är detaljerna för varje teknik:

1. Växla mellan värme och kyla

För att genomföra denna behandling mot skadorna på pajerna och tobaken är det nödvändigt 2 behållare för att enkelt bryta pajen måste följande vara:

1. Placera varmt vatten i en behållare och kallt vatten i en annan;
2. Blötlägg de första bitarna i varmt vatten i högst 3 till 5 minuter;
3. Sänk sedan ned bitarna i skopan med kallt vatten i högst 1 eller 2 minuter.

Denna sekvens kan vara upp till 3 gånger i rad och alltid sluta med kallt vatten. Om du kan göra denna behandling 1, 2 eller så många gånger du vill, beroende på din tillgänglighet.

Innan du lägger bitarna i varmt vatten, se till att temperaturen på vattnet, som inte borde vara för varmt, inte ska brännas i vattnet. Och för att se till att vattnet är kallt kan du lägga till några isbitar i vattnet.

Denna hushållsbehandling bör inte utföras om den har en viss arv i huden; när huden är mycket känslig eller bedövad om det finns många varices i tobillos

2. Vila med benen uppåt

För att komplettera denna hembehandling är det nödvändigt att bekvämt luta sig mot benen för att klättra upp, så att fötterna faller över hjärtnivån, eftersom de också underlättar venös återgång och minskar inflammation i nedre extremiteterna. Det är viktigt att hålla munnen hela tiden, placera en av kuddarna under benen för att undvika att tvinga hjulen. 

3. Få massage i bitar

Mientras lutar sig mot munnen, han kunde be en annan person läsa en massage i händerna. Massagen är ett utmärkt komplement som hjälper till att minska inflammationen i fötterna, men det måste alltid göras i uppåtgående riktning och på grund av att fingrarna måste pressas på benen. Att sätta en fuktgivande grädde eller mandelkaka accepterad är också ett utmärkt sätt att göra massage mer avslappnande. Varje paj måste masseras i cirka 1 minut. 

Vad kan orsaka svullnad i pajerna

Barnen och barnen kan hindra sig själva under förlossningen, efter förlossningen, när personen förblir så länge som möjligt medan han sitter, i diabetes eller i fall av att uppleva vätskeansamling. Förutom det är det också vanligt att tobillo är hinchen när det finns en vridning efter att quitarle gör det.

Den främsta orsaken till svullnad i benen är allvar och för den personen faller alltid mycket för länge i samma läge, om foten sitter kan benen bli tunga, känna tunga och smärtsamma. Men när det finns en elektrolytobalans i kroppen och personen håller vätskor, kan detta symptom också manifestera.

Bristen på fysisk aktivitet är också en annan faktor som påverkar en ökning av kvarhållandet av vätskor på kroppsnivå, eftersom det är viktigt att de individer som tenderar att falla med djuren som hissas i slutet av dagen regelbundet måste utöva fysisk aktivitet eftersom detta förbättrar blodcirkulationen och hjälper till att eliminera överskott av vätskor.