Té Negro 10 Fördelar för hälsan och hur man förbereder den
Det är svart och rikt på antioxidanter och föreningar som hjälper till att minska inflammation i kroppen, förutom att det är en av de värsta dryckerna som konsumeras världen över. Tack vare dess egenskaper har det visat sig ge flera hälsofördelar som att hjälpa till att förbättra matsmältningen, sänka vikten och kontrollera diabetes.
Skillnaden mellan grönt och svart består av hur de behandlas, som båda kommer från samma anläggning som kallas Camellia sinensis, utan embargo på det gröna är de färskare och de utsätts för lite värme, men i det svarta oxideras och fermenteras, vilket gör deras smak mer intensiv och förändrar vissa av deras medicinska egenskaper.
De största fördelarna med svarta människor är:
1. Förhindra för tidigt åldrande
Den är svart och rik på antioxidanter som förhindrar överdriven oxidation och fungerar till fördel för alla celler, vilket möjliggör bättre cellulär syresättning och håller cellerna friska längre..
2. Underlättar matsmältningen
Den svarta mannen är ett bra alternativ när han har en full mage, som verkar direkt på matsmältningssystemet, underlättar matsmältningen och rena kroppen.
3. Avsluta aptiten och hjälpa till att gå upp i vikt
Regelbundet konsumtion av en skål med svart te minskar aptiten och äter söta godis, vilket hjälper till att bekämpa det metaboliska syndromet och forma midjan. Förutom att minska aptiten, hjälper den svarta mannen att påskynda ämnesomsättningen, så det är viktigt att ta en balanserad diet med fett och socker, rik på frukt, grönsaker, fullkorn, semillor och fisk. Det är också viktigt att utöva fysisk aktivitet, till exempel att gå 30 minuter om dagen.
4. Hjälp till att kontrollera diabetes
Den svarta mannen har en hypoglykemisk effekt, även om den är bra i fallet med diabetes eller prediabetes, på grund av den botande effekten som han har på bukspottkörtelns celler.
5. Ökar möjligheterna att falla embarazada
Regelbundet intag av två koppar svart te dagligen ökar möjligheterna att kvinnor blir generade under varje menstruationscykel. Så, när paret har planer på att få ett barn, rekommenderas det att kvinnan konsumerar denna svarta regelbundet.
6. Hjälp till att rengöra huden
Applicera svart på huden och ett bra sätt att bekämpa akne och olja. Förbered bara det och när det är tibialt applicerar du bomullen direkt på det område du vill behandla. Låt dig agera i några minuter och tvätta ansiktet efteråt.
7. Avbryt kolesterolet
Extraktet av svart te främjade en ökning av kolesterolmetabolismen, förmodligen på grund av hämningen av gallsyrareabsorption, och kan användas för att förebygga metaboliskt syndrom.
8. Förhindra åderförkalkning och plack med infarkt
Den svarta är rik på flavonoider, känd för att skydda det kardiovaskulära systemet, vilket förhindrar oxidation av LDL-kolesterol, ansvarig för bildandet av ateromatiska plack, vilket ökar risken för trombos.
9. Håll hjärnan vaken
Den andra fördelen med den svarta mannen är att hålla hjärnan vaken eftersom den har koffein och L-Theanine som förbättrar kognitiv prestanda och ökar årvågenheten, så det är ett bra alternativ för mig att undvika mat. Din effekt kan märkas cirka 30 minuter efter intaget.
10. Hjälp till att förebygga cancer
På grund av närvaron av katekiner hjälper den svarta mannen också att förebygga och bekämpa cancer. Det antas också att de skulle kunna produceras på grund av den skyddande effekten av cellerna från DNA och induktion av apoptos av tumörceller.
Hur man förbereder Té Negro
Följ stegen nedan för att njuta av alla fördelarna med det svarta:
ingredienser
- 1 hirviendo vattentank
- 1 påse svart te eller 1 kopp svart te
Metod för beredning
Till och med fickan med svart hår till vattentanken, huva och vila i minst 5 minuter. Klistra in och ta tibio, härdad eller nej.
De människor som har sömnlöshet kan konsumera det svarta med skillnaden att det hälls i infusionen i cirka 10 minuter, vilket orsakar dess mest intensiva smak utan helt faktum. Den svarta är beredd med mindre än 5 minuters infusion, den har motsatt effekt, vilket håller hjärnan mer aktiv så att när den är beredd på detta sätt måste den undvikas efter 19 timmar.
Så att havssmaken är smidig kan en liten bit leche läggas till den mediterade citronen..
kontraindikationer
Rekommenderar inte att äta svart hos barn under 12 år hos spädbarn.
