Kål avgiftande juice

Denna grönkålssaft är ett bra hemmedicin för att avgifta kroppen, eftersom grönkålen innehåller fiber och mycket vatten, samt flavonoider och andra antioxidanter som gör huden vackrare genom att rengöra kroppen från insidan..

C-vitamin i apelsiner, i denna juice, påskyndar processen att eliminera gifter från kroppen, genom att öka antioxidanten och diuretiska potentialen hos juicen, och är fortfarande en bra källa till fiber eftersom kålen är laxerande och apelsinen har fibrer.  

Kålfruktsaft med apelsinrecept

Detta recept för kåljuice med apelsin är mycket enkelt att tillverka och kan tas varje dag, helst till frukost.

ingredienser

• 1 glas apelsinjuice
• 1/2 grönkål
• ½ glas vatten

Metod för beredning

Tillsätt alla ingredienser i en mixer och blanda väl och dricka utan att anstränga. Den möjliga bittera smaken av kålen är förklädd av apelsinens citrusfrukter.

Undvik så mycket som möjligt användning av raffinerat socker, eftersom det inte innehåller något näringsvärde, så för att söta, om nödvändigt kan en tesked honung användas.

Se fler tips för avgiftning i följande video:

Hur man gör en DETOX JUICE