Vitaminrecept för fast tarm

Detta vitaminrecept för den fastna tarmen är bra eftersom det har mjölkefir, som är en dryck med probiotika, som balanserar tarmfloraen, förbättrar tarmens funktion och därmed lindrar förstoppning.

ingredienser:

• 100 ml mjölkefir
• 100 ml vatten
• 125 g jordgubbar

beredning:

Häll mjölkkefir, vatten och jordgubbar i en mixer och slå bra. Häll i glasskålar och dekorer med hela jordgubbar om du vill.

Mjölk-kefir är en utmärkt bas för vitaminer, eftersom dess bittera smak balanserar fruktens doft. Förutom att använda mjölk i kefirkorn, kan du också använda kokosnötvatten eller till och med bara vatten.

Användbar länk:

• kefir