Huvudvård i första trimestern - 0 till 12 veckors graviditet

Första trimestern går från den första till den 12: e graviditetsveckan och under denna period anpassar kroppen sig till de successiva förändringarna som kommer att pågå, ungefär 40 veckor, fram till barnets födelse.

I denna fas finns det viktiga försiktighetsåtgärder som modern måste vidta för att barnet kan växa och utvecklas på ett hälsosamt sätt.

Huvudsakliga försiktighetsåtgärder under graviditeten

Början av graviditeten är en av de perioder som kräver mer vård så att barnet kan utvecklas och föds vid rätt tidpunkt, så under den här fasen är den viktigaste vården:

Ta inte medicin utan medicinsk rådgivning: De flesta läkemedel har inte testats under graviditeten och det är inte känt om de är säkra för mamma och barn. Vissa passerar genom morkaken och kan orsaka allvarliga förändringar, till exempel Roacutan. Vanligtvis är de enda åtgärder som den gravida kvinnan kan ta Novalgina och Paracetamol.
Gör inte övningar med hög effekt: Om den gravida kvinnan redan utövar lite träning som promenader, löpning, Pilates eller simning, kan hon fortsätta med den här typen av träning, men hon bör stoppa övningar som innebär hoppning, kroppsstrid, plötslig fysisk kontakt..
Drick inte alkohol: Under hela graviditeten bör kvinnan inte konsumera någon typ av alkoholhaltiga drycker eftersom det kan orsaka fetalt alkoholsyndrom
Använd kondom vid intim kontakt: Även om kvinnan är gravid bör man fortsätta att använda kondom för att undvika att drabbas av någon sjukdom som kan påverka barnets tillväxt och till och med förorena barnet, vilket kan ha allvarliga konsekvenser, till exempel gonoré, till exempel.
Använd inte droger: Användning av olagliga droger kan inte göras under graviditeten eftersom de når barnet och allvarligt stör hans utveckling och fortfarande gör barnet beroende, vilket gör honom mycket gråtande och rastlös vid födseln, vilket gör det svårt att ta hand om honom dagligen;
Rök inte: Cigaretter stör också tillväxten och utvecklingen av barn och det är därför gravida kvinnor inte bör röka, inte heller vara för nära andra människor som röker, eftersom begagnad rök också når barnet, vilket försämrar deras utveckling.

Speciell vård för första trimestern

Gå till alla prenatala konsultationer;
Gör alla test som barnläkaren ber;
Ät väl, ät grönsaker, frukt, spannmål och mejeriprodukter, undvik godis, fett, stekt mat och läsk;
Håll läkaren informerad om de symtom han har;
Bär alltid graviditetsboken i påsen, eftersom de viktigaste aspekterna av kvinnans och barnets hälsa kommer att noteras;
Ta de vacciner som saknas, som tetanus och difterivaccin, mot hepatit B (rekombinant vaccin);
Ta folsyra (5 mg / dag) i upp till 14 veckor för att förhindra öppna defekter i nervröret;
Gå till tandläkaren för att bedöma oral hälsa och behovet av behandlingar, fluorapplikation eller skalning.

Hur man underlättar obehag i tidig graviditet

Under denna fas uppvisar kvinnan vanligtvis symtom som huvudvärk, ökad känslighet i brösten, illamående och kan ha en enklare tid med tandköttsinflammation, så här hanterar du varje situation:

sjukdom: Oftare på morgonen och kan kringgås, i de flesta fall, undvika långvarig fasta och äta en rostat bröd eller cracker innan du reser upp från sängen på morgonen.
Bröstkänslighet: Brösten ökar i storlek och blir fastare och på grund av ökningen i vikt och volym rekommenderas det att använda en lämplig behå, utan stödtråd. Se vad de bästa kläderna ska ha på sig under graviditeten.
Hudförändringar: Huden på brösten och magen sträcker sig, tappar elasticitet och sträckmärken kan förekomma, så applicera gott om fuktighetskräm eller en specifik kräm.
pigmentering: Bröstvårtorna blir mörkare och den vertikala linjen som korsar buken och korsar naveln blir mer synlig. Bruniga fläckar som kallas melasma kan också visas i ansiktet. Använd alltid en solskyddskräm för att undvika dessa fläckar i ansiktet.
Oral hälsa: Tandköttet kan svälla och blöda lättare. Använd en mjuk tandborste och besök din tandläkare.