Tips och åtgärder för att bekämpa halsbränna under graviditeten

Halsbränna under graviditeten är en vanlig situation som lätt kan lättas av förändringar i matvanor, som att undvika stekt mat, mat rik på peppar eller för kryddig och undvika att dricka vätskor under måltider, vilket bör göras i små mängder. För att snabbt lindra förbränningen kan du försöka ta ett glas mjölk, helst skummat, eftersom fettet från helmjölken tar längre tid i magen och kanske inte hjälper.

Halsbränna är en brännande känsla i magsområdet som kan sträcka sig till halsen och är vanligt förekommande under andra eller tredje trimestern av graviditeten, men vissa kvinnor kan ha symtom tidigare. Halsbränna under graviditeten är inte allvarligt och utgör inte en risk för mamman eller barnet, även om det är ganska obekvämt. Men om halsbränna åtföljs av andra symtom som svår smärta, smärta under revbenen eller smärta i övre högra sidan av magen, är det viktigt att gå till läkaren, eftersom det kan indikera allvarligare situationer och som måste behandlas snabbt..

Vad du ska göra för att förhindra halsbränna under graviditeten

Även om halsbränna är en typisk graviditetsstörning, finns det några försiktighetsåtgärder som hjälper till att bekämpa detta problem:

• Undvik mat som senap, majonnäs, peppar, kaffe, choklad, läsk, alkoholhaltiga drycker och industrialiserade juicer.
• Undvik att dricka vätskor under måltiderna;
• Konsumera regelbundet frukt som päron, äpple, mango, mycket mogen persika, papaya, banan och druvor;
• Tugga alla livsmedel väl för att underlätta matsmältningen;
• Sitter minst 30 minuter efter att ha ätit och undvik att ligga;
• Bär inte hårda kläder på magen och magen;
• Ät små portioner åt gången, flera gånger om dagen;
• Placera en 10 cm chock vid sänghuvudet för att förhindra att kroppen ligger helt horisontellt och föredrar återflöde och halsbränna.
• Rök inte och undvik exponering för cigaretter;
• Undvik att äta 2 till 3 timmar före sängen.

I allmänhet passerar halsbränna efter förlossningen, eftersom magen har mer utrymme i buken och de kvinnliga hormonerna återgår till det normala. Kvinnor som fick mycket vikt under graviditeten kan dock fortfarande uppleva symtom på halsbränna i upp till 1 år efter förlossningen. Dessutom kan halsbränna vara ett symptom på återflöde under graviditet, som bör behandlas enligt medicinsk rådgivning. Lär dig mer om återflöde under graviditet och hur behandlingen ska vara.

Åtgärder mot halsbränna under graviditeten

I de flesta fall förbättras halsbränna med förändringar i kost och livsstil, men i fall av konstant och svår halsbränna kan läkaren rekommendera magnesium- eller kalciumbaserade läkemedel såsom Magnesia Bisurada eller Leite de Leite-tabletter. Magnesia, eller läkemedel som Mylanta Plus, till exempel. Det är dock viktigt att komma ihåg att all medicinering endast ska tas under medicinsk vägledning, eftersom det kan vara skadligt för barnets utveckling.

Andra alternativ är hemåtgärder som lindrar halsbränna, som att skala en liten bit potatis och äta den rå. Andra alternativ inkluderar att äta ett oskalat äpple, en brödbit eller en gräddsmällare eftersom de hjälper till att pressa maginnehållet tillbaka i magen för att bekämpa halsbränna naturligt. Se även hur du behandlar gastrit under graviditeten.

Orsaker till halsbränna under graviditeten

Halsbränna under graviditeten uppträder vanligtvis i andra och tredje trimestern under graviditeten på grund av ökad produktion av hormonet progesteron, vilket gör att musklerna i livmodern kan slappna av för att den ska kunna växa och bete sig hos barnet. Progesteron hamnar emellertid i tarmflödet och slappnar också av matstrupen, som är muskeln som är ansvarig för att stänga uppdelningen mellan magen och matstrupen, vilket i slutändan gör att magsyran lättare kan återgå till matstrupen och halsen. vilket resulterar i halsbrännsymtom.

Dessutom, med babyens tillväxt, slutar organen med mindre utrymme i buken och magen komprimeras uppåt, vilket också underlättar återlämnande av mat och magsaft och därmed utseendet på halsbrännsymtom..

Kolla in videon nedan för mer om halsbränna under graviditeten och hur du kan bekämpa den:

Halsbränna under graviditeten