Dessa 6 träningstips för att hålla magen i form under sommaren hjälper till att tona dina magmuskler och deras resultat kan ses på mindre än en månad.Men förutom att göra...
fitness - Sida 17
Stand up paddle är en sport som härstammar från surfing, där det är nödvändigt att stå på ett bräde, i vattnet, samtidigt som man använder en åra för att röra...
Dans är en typ av sport som kan utövas på olika sätt och i olika stilar, med en annan modalitet för nästan alla människor, beroende på deras preferenser..Denna sport, förutom...
Att köra på löpbandet på gymmet eller hemma är ett enkelt och effektivt sätt att träna eftersom det kräver lite fysisk förberedelse och upprätthåller fördelarna med att springa, som ökad...
För att förlora byxorna kan estetiska behandlingar som strålbehandling, lipokavitation göras, och i vissa fall kan fettsugning vara den mest effektiva lösningen. Att göra specifika övningar för låren och ha...
De bästa övningarna för dem som har osteoporos eller osteopeni är t.ex. viktträning, promenader eller dans, eftersom det är aktiviteter som hjälper till att försena benmineralförlust och undvika risken för...
Att träna regelbundet är en bra strategi att bränna fett och förbättra humöret i klimakteriet, men dessutom ger fysisk aktivitet fördelar som minskad risk för hjärtsjukdomar, stärker ben, bekämpar plötsliga...
Slackline är en sport där en person behöver balansera under ett smalt, flexibelt band som är bundet några centimeter från golvet. Den största fördelen med denna sport är alltså förbättringen...
