Vad är plattfot och hur görs behandlingen

Flatfoot, även känd som flatfot, är en mycket vanlig situation i barndomen och kan identifieras när hela fotsålen berör golvet, ett bra sätt att bekräfta detta är efter bad, med fötterna fortfarande våta, kliv på en handduk och observera fotens utformning. När det gäller den platta foten är fotkonstruktionen bredare, medan den i den normala foten, i den mellersta delen, designen är smalare.

Behandlingen för att korrigera platta fötter bör rekommenderas av en ortopedisk läkare och består huvudsakligen av användning av inläggssulor, ortopediska skor, fysioterapisessioner, med övningar som hjälper till att bilda fothålan, och även i utövandet av fysisk aktivitet.

När behandling behövs

När ett barn är under åtta år behöver han eller hon inte alltid specifik behandling för att korrigera platta fötter. Det beror på att fram till 8 års ålder är det normalt att barnet har en platt fot, eftersom krökningsplatsen fortfarande kan innehålla lite fett som har funnits där sedan födseln..

I samråd med barnläkaren kan han observera utvecklingen av fötter och hur barnet går mellan 2 och 6 år. Från 6 år gammal och framåt, om platt foten kvarstår, kan barnläkaren rekommendera en konsultation med en ortoped så att han bestämmer om det är nödvändigt att vänta längre för att se om fotens båge bildas ensam eller om någon behandling behövs..

När vuxen orsakar andra problem såsom smärta i ryggraden, hälen eller lederna i knä hos vuxna, är det nödvändigt att konsultera en ortoped för att undersöka orsaken till dessa symtom och ange den lämpligaste behandlingen..

Tips för att forma fotbågen naturligt

Några tips kan följas för att hjälpa till med naturligt ljusbåge, till exempel:

Gå barfota på stranden i 20 till 30 minuter dagligen;
cykling;
Bär semi-ortopediska skor så snart barnet börjar gå;
Placera en vidhäftande tejp som täcker fotsålen.

Dessa tips bör följas så snart föräldrarna märker att barnet har en platt fot, utan krökning, före 6 års ålder, men bör följas även om barnet måste genomgå behandling efter 8 års ålder..

Det är normalt för varje barn upp till 3 år att ha en platt fot utan någon krökning i fotensula, men efter den fasen bör krökningen börja bli tydligare och tydligare. Om detta inte händer, bör föräldrarna informera barnläkaren och köpa lämpliga skor med hänsyn till om den inre sulan formar fotens krökning..

För både barn och vuxna är det viktigt att undvika alla skor som har en helt rak innersula, som trots att de är mest ekonomiska och lättast att hitta i butikerna inte har rätt fotposition.

Behandlingsalternativ

Behandlingar för platta fötter i barndomen påbörjas vanligtvis efter 6 eller 7 års ålder, med:

1. Användning av ortopediska skor

När det gäller barnet med platta fötter kan den pediatriska ortopeden indikera användningen av en ortopedisk sko eftersom foten fortfarande utvecklas, och formen på skon och lämplig innersula hjälper till att bilda fotens båge. Barnet kommer att behöva ortopedisk sko varje dag, men numera finns det flera alternativ som sandaler, sneakers, stövlar och små skor, fulla av färger och skönhet.

Idealet är att köpa den ortopediska sko som indikeras av läkaren i en ortopedisk butik eftersom varje barn har sina behov och en sko är inte exakt samma som den andra, det är nödvändigt att göra mätningar, och ibland kan det vara nödvändigt att göra en anpassad sko.

2. Användning av innersula inuti icke-ortopedisk sko

En anpassad innersula kan användas till exempel i en sko. Innersula bör vara högre på hälen och ha stöd för mitten av foten. Även om detta är ett utmärkt hjälpmedel utesluter det inte behovet av att använda den ortopediska skon, eftersom den här typen av skor är helt gjord för att rymma foten korrekt..

3. Sjukgymnastik sessioner

Fysioterapimöten kan utföras en eller två gånger i veckan med övningar och manipulationer på barnets fot. Varje fysioterapiklinik kan ge denna typ av vård, men fysioterapeuten som är specialiserad på osteopati och global postural reutucation kan göra en grundlig bedömning av barnets hela kropp, vilket indikerar en annan typ av behandling som kan fungera inte bara fötterna, utan hela kroppshållning. Kolla in vad som är global postural reeducation.

4. Specifika fysiska övningar

Vissa fysiska övningar kan indikeras för att hjälpa till vid bildandet av fotbågen, såsom:

Promenader på tåpinnar och endast på klackar;
Stöd din kroppsvikt på bara 1 fot och gör en knäböj i det läget;
Håll en marmor med tårna och placera i en skål,
Tiptoe upp trappan;
Ligg på ryggen och håll sålen på båda fötterna ihop

Dessutom är det viktigt att registrera barnet i aktiviteter som balett, konstnärlig gymnastik eller simning, det hjälper till att stärka musklerna och bilda fotbågen snabbare. Varje barn har sin egen takt, men helst bör han göra denna typ av aktivitet minst två gånger i veckan. Så att barnet inte blir trött på samma aktivitet kan du variera genom att göra varje aktivitet du vill ha 1 gång i veckan.

5. Kirurgi

Det indikeras att ha en operation för att korrigera platt fot när behandlingen inte är effektiv och barnet eller vuxen stannar kvar med platt fot, men det är viktigt att alltid utföra en operation för att utvärdera resultaten innan man tar till denna sista resurs..

Operationen utförs vanligtvis på en fot i taget och vanligtvis utförs flera kirurgiska ingrepp och personen är i vila i en vecka, då är det nödvändigt att genomgå fysioterapi för att hjälpa till att återhämta sig och när detta uppnås kan operationen utföras hålls på andra foten.

Vad kan hända om du inte behandlar

Fotens båge hjälper till att dämpa trycket när han går, springer och hoppar och därför när personen inte har fotbågen välformad och presenterar den plana foten, är foten oskyddad och komplikationer kan uppstå med tiden , som fascit, som är en inflammation i fotsålen som orsakar intensiv smärta, sporr, vilket är bildandet av en benig kallus i fotsålen, förutom smärta och obehag i vrister, knän och höfter, till exempel.