Hur man rensar huden med akne

Tvätta ansiktet är mycket viktigt vid behandling av akne, eftersom det gör det möjligt att minska hudens olja, förutom att eliminera överskott av bakterier P. acnes, som är en viktig orsak till akne hos många människor.

Så idealet är att tvätta ansiktet minst två gånger om dagen, en gång på morgonen efter att ha vaknat, för att eliminera oljan som samlas under natten, och en annan i slutet av dagen, innan du går. sova, för att rensa upp oljan som har samlats under dagen.

Rätt teknik för att tvätta ansiktet

Följ dessa steg när du tvättar ansiktet:

1. Tvätta händerna innan du tvättar ansiktet, att eliminera de bakterier som kan vara på huden;
2. Våt ansiktet med varmt eller kallt vatten;
3. Gnugga ansiktet försiktigt med din egen tvål, med dina händer;
4. Torka ansiktet med en mjuk handduk och ger lätta smällar, eftersom gnugga av handduken kan göra huden mer irriterad.

Handduken som används för att torka ansiktet, förutom att den är mjuk, bör idealiskt också vara liten och individuell, så att den kan placeras för att tvätta direkt efteråt. Detta beror på att när du rengör ansiktet stannar aknebakterier på handduken och kan föröka sig och återgå till huden när du använder handduken en andra gång..

Vad är den bästa tvålen för att tvätta ansiktet

Den tvål som används bör bara vara "oljefri',' utan olja 'eller' antikomogenisk ', utan behov av att använda antiseptiska eller exfolierande tvålar, eftersom de kan torka ut huden eller förvärra hudinflammation. Tvål med acetylsalicylsyra bör också endast användas tillsammans med hudläkemedelsindikationen, eftersom många krämer som används vid behandlingen redan innehåller detta ämne i sin sammansättning, vilket kan orsaka överdosering.

Vad du ska göra efter att du har tvättat ansiktet

Efter att ha tvättat ansiktet är det också viktigt att återfukta huden med en kräm oljefri eller matning, som Effaclar av La Roche-posay eller Normaderm av Vichy, för även om huden producerar mycket olja är den vanligtvis mycket dehydratiserad, vilket gör det svårt att behandla.

Dessutom måste användningen av akne krämer som indikeras av hudläkaren upprätthållas, samt en adekvat diet som hjälper till att minska hudens oljeproduktion. Här är några tips från vår nutritionist:

ACNE: Vad man ska äta för att bli av med finnar

Se också en lista över de bästa livsmedlen för att behandla akne.