Vissa livsmedel rika på koppar, som används för att säkerställa upprätthållandet av blodhälsa, inkluderar kokt kalv- eller nötköttlever, musslor, råa eller kokta ostron, fullkorn, cashewnötter, jordnötter, mandlar, nötter eller choklad,...
Kost och näring - Sida 93
Kalcium är ett viktigt mineral för att förbättra strukturen i ben och tänder, förbättra muskelstyrkan och sammandragningen, hjälpa till att blodproppar och upprätthåller blodets pH-balans. Därför är det viktigt att...
Dagligt kalciumintag är viktigt för att hålla tänderna och benen starka, liksom för att förbättra muskelsammandragningen, hjärtfrekvensen och till exempel minska irritationen. Upptäck andra fördelar med detta mineral i: Kalcium.Således...
CLA är en fettsyra från samma familj som omega-6 och ger hälsofördelar som viktkontroll, minskning av kroppsfett och förstärkning av immunsystemet.Eftersom det produceras i tarmarna hos idisslare, finns det främst...
Cystein är en aminosyra som kroppen kan producera och sägs därför vara icke-nödvändig. den cystein och metionin har en nära relation, eftersom aminosyran cystein kan produceras genom aminosyran metionin.Cystein är...
Glutaminsyra är en viktig aminosyra för att hjärnan ska fungera väl, förutom att den är nödvändig för att få andra ämnen som är nödvändiga för att kroppen ska fungera, som...
Livsmedel rika på folsyra, såsom lever, bönor och linser är mycket lämpliga för gravida kvinnor, och även för dem som försöker bli gravid eftersom detta vitamin tjänar till att hjälpa...
Asparaginsyra finns huvudsakligen i proteinrika livsmedel, såsom kött, fisk, kyckling och ägg. I kroppen verkar det för att stimulera produktionen av energi i cellerna, stärka immunförsvaret och öka produktionen av...
