Sallad är en grönsak som är rik på fiber och är lätt att inkludera i den dagliga kosten och ansvarar för att få hälsofördelar som att hjälpa till att gå...
Kost och näring - Sida 85
Schweizisk chard är en grönsak rik på fibrer som hjälper till att reglera tarmens funktion, är också användbar för att bekämpa cystit, magproblem, har slemhinnande verkan som är bra för...
Zucchini är en lättsmältbar grönsak som kombineras med kött, kyckling eller fisk som ett komplement och tillför näringsvärde utan att lägga till kalorier till någon diet. På grund av dess...
Att dricka medan man äter kan lägga på sig vikt och det beror inte bara på de extra kalorierna i drinken, det är främst relaterat till dilatationen i magen som...
Yaconpotatisen är en knöl som för närvarande betraktas som en funktionell mat, eftersom den är rik på lösliga fibrer med prebiotisk effekt och har en antioxidantverkan. Av detta skäl är...
Trots att de är kända som en fiende av dieter, kan bananer inkluderas i en hälsosam kost, även för dem som vill gå ner i vikt. Eftersom den är rik...
Olivolja bidrar till minskningen av LDL-kolesterol i blodet eftersom det har egenskaper som förhindrar oxidation av kolesterol och bildning av ateromplack inne i artärerna, förutom att de har E-vitamin, fenolföreningar...
Aspartam är en typ av konstgjord sötningsmedel som är särskilt skadlig för personer med en genetisk sjukdom som kallas fenylketonuri, eftersom den innehåller aminosyran fenylalanin, en förening som är förbjuden...
