Vet vad arbetsminnet är

Arbetsminnet, även känt som arbetsminne, motsvarar hjärnans förmåga att samla information när vi utför vissa uppgifter. Det beror på driftsminnet att det är möjligt att komma ihåg namnet på någon vi träffade på gatan eller ringa telefonnummer, till exempel eftersom det är ansvarigt för att lagra och organisera information, antingen nyligen eller gammal..

Arbetsminnet är viktigt för inlärningsprocessen, språkförståelse, logisk resonemang och problemlösning, förutom att det är viktigt för bättre utveckling i arbete och studier. 

Huvudfunktioner

Arbetsminnet kan inte samla all information och därför utvecklar det strategier för att ta upp den största mängden information som möjligt. Således är de viktigaste kännetecknen för arbetsminnet:

• det har begränsad kapacitet, det vill säga den väljer den viktigaste informationen för personen och ignorerar det som är irrelevant, som får namnet på selektiv uppmärksamhet - Lär dig mer om selektiv uppmärksamhet;
• Det är det aktiv, det vill säga, det har förmågan att fånga ny information vid varje ögonblick;
• det har associerande och integrerande kapacitet, där ny information kan korreleras med gammal information.

Att förstå den logiska sekvensen för en film är bara möjlig på grund av exempelvis arbetsminnet. Denna typ av minne behandlar både informationen som finns i det kortvariga minnet, som lagras under en kort tid, och informationen i det långvariga minnet som kan lagras under hela livet..

Människor som har störningar i arbetsminnet kan ha problem relaterade till inlärning som dyslexi, uppmärksamhetsunderskott, hyperaktivitet och problem i språkutveckling. Vet vad som kan orsaka minnesförlust.

Hur man förbättrar arbetsminnet

Arbetsminnet kan stimuleras genom kognitiva övningar, som sudoku, minnesspel eller pussel. Dessa övningar förbättrar minnesprestanda, förutom att återfå uppmärksamhet och koncentration för att utföra vardagliga uppgifter. Se vad som är övningarna för att förbättra minnet och koncentrationen.