Vad är Perimenopause

Perimenopause är den fas som markerar slutet på en kvinnas reproduktiva liv och föregår klimakteriet. Det är tillvägagångssättet för den senaste menstruationen, cirka 50 år gammal, som händer på grund av minskningen av östrogenproduktionen.

Symtom på perimenopause

Symtomen på perimenopaus får många kvinnor att tro att de är menopausala före sin tid, de viktigaste är: oregelbunden menstruation, värme, nattsvett, minskad libido, urinproblem, irritabilitet, hypertoni, huvudvärk och svindel.

Diagnosen ställs genom att observera symptomen och huvudsakligen genom den oregelbundna menstruationscykeln.

Perimenopausebehandling

Symtom bör lindras genom att äta en proteinrik diet och träna regelbundet. Prevensionsmetoder bör bibehållas under perimenopausfasen, eftersom det är sällsynt att det är möjligt att bli gravid under denna period.

Många kvinnor när de förvirrar perimenopaus med klimakteriet initierar en hormonersättning, vilket kan skada kvinnans hälsa, eftersom perimenopaus kan pågå i många år.

Om du redan har gått in i klimakteriet eller går in i denna livsfas, se hur du mår bättre i följande video:

MENOPAUSE | Kost för att lindra symtom