Vad man ska göra för att förhindra labyrintit yrsel

Labyrintit är en inflammation i örat som påverkar labyrinten, ett område i det inre örat som är ansvarigt för hörsel och balans, vilket leder till yrsel, svimmelhet, brist på balans, hörselnedsättning, illamående och allmän sjukdom..

För att undvika yrselattacker i labyrintit rekommenderas det att vidta några försiktighetsåtgärder, som att röra sig långsamt, undvika plötsliga rörelser och undvika ljusa platser.

Andra viktiga försiktighetsåtgärder för att undvika yrsel från labyrintit är:

• Undvik att titta på 3D-filmer på bio eller elektroniska spel;
• Undvik exponering för många visuella stimuli, som att titta på fyrverkerier eller åka till nattklubbar;
• Undvik mycket bullriga platser, till exempel konserter eller fotbollsspel;
• Undvik att röka och dricka alkohol eller stimulerande medel, till exempel kaffe, svart te eller coca-cola, till exempel;
• Undvik stress;
• Gör en hälsosam kost, rik på livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper;
• Sova bra.

Att veta vad som orsakar labyrintit är viktigt för att uppnå adekvat sjukdomskontroll. Ta reda på vilka orsaker och symtom på labyrintit och vad behandlingen består av.

Även om du följer dessa tips, fortsätter svårighetsproblem ofta, rekommenderas att du sitter i en stol och håller ryggen rakt och stirrar när som helst och undvik höga skor för att säkerställa en bättre kroppsbalans. Dessutom bör man undvika att köra fordon eller använda maskiner i krisetider, eftersom uppmärksamhetskapaciteten reduceras.

Hur behandlingen görs

Om förebyggande åtgärder inte räcker för att lösa problemet, kan det vara nödvändigt att genomgå behandling med mediciner som måste anges av en otolaryngolog eller neurolog, vars recept kommer att bero på sjukdomens symtom..

Några av de mediciner som läkaren kan rekommendera är flunarizin, meclizin, promethazine eller betahistine, till exempel, vilket bidrar till att minska yrsel, illamående och kräkningar. Läs mer om den farmakologiska behandlingen av labyrintit.

Fysioterapimöten är också viktiga vid behandling av labyrintit, eftersom de hjälper till att korrigera balansproblem i samband med denna inflammation. 

Dessutom är det också viktigt att äta en diet som är rik på livsmedel med antiinflammatoriska egenskaper, såsom är fallet med fisk som är rik på omega-3, såsom tonfisk, sardiner eller lax, vitlök, lök och linfrön, till exempel..

Se följande video och se också några övningar du kan göra för att avsluta yrsel:

HUR DU AVSLUTAR yrsel (eller svindelattacker)