Hur man tar B-komplex vitamintillskott

B-komplexet är ett viktigt vitamintillskott för normal funktion i kroppen, indikerat för att kompensera för multipelbristen av B-vitaminer. Vissa B-vitaminer som lätt finns på apotek är Beneroc, Citoneurim och B-komplexet i EMS eller Medquímica-laboratoriet, till exempel.

Tillskott av vitamin B-komplex finns kommersiellt i form av sirap, droppar, ampuller och piller och kan köpas på apotek för ett pris som kan variera mycket beroende på olika tillgängliga förpackningsstorlekar.

Vad är det för

B-vitaminerna är indicerade för behandling av brister i dessa vitaminer och deras manifestationer, såsom neurit, graviditet och amning. Känner till symptomen på brist på B-vitaminer.

I dermatologi kan de användas för att förbättra det allmänna tillståndet för furunkulos, dermatit, endogent eksem, seborré, lupus erythematosus, lav planus, behandling av nageldeformiteter och frostskada.. 

I barnläkare kan de användas för att öka aptiten och för att behandla fall av svaghet, dålig matsmältning och viktminskning, särskilt hos premature barn, celiaki och mjölkskorpa.

Dessutom är B-vitaminkomplextillskott också indicerade för att behandla undernäring, återställa tarmflora, i diabetiska och ulcerativa dieter, i fall av stomatit, glitit, kolit, celiaki, kronisk alkoholism, lever koma, anorexi och asteni. 

Hur man tar

Den rekommenderade dosen beror mycket på doseringen av B-komplexet som används, den farmaceutiska formen där vitaminerna är och bristerna hos varje person. 

Generellt sett är den rekommenderade dosen för att säkerställa hälsosamma nivåer av B-vitaminer hos vuxna 5 till 10 mg vitamin B1, 2 till 4 mg vitamin B2 och B6, 20 till 40 mg vitamin B3 och 3 till 6 mg vitamin B5, per dag.

Hos spädbarn och barn förskrivs droppar vanligtvis, och den rekommenderade dosen är 2,5 mg vitamin B1, 1 mg vitamin B2 och B6, 10 mg vitamin B3 och 1,5 mg vitamin B5.

Möjliga biverkningar

De vanligaste biverkningarna som kan uppstå vid användning av kosttillskott med B-vitaminer är diarré, illamående, kräkningar och kramper.

Även om det är mer sällsynt kan överkänslighetsreaktioner, neuropatiska syndrom, hämning av amning, klåda, ansiktsrödhet och stickningar fortfarande uppstå.

Vem ska inte använda

Vitaminkomplextillskott bör inte användas till personer med överkänslighet mot någon av komponenterna i formeln, personer med Parkinsons som använder levodopa ensam, under 12 år och gravida och ammande kvinnor utan medicinsk rådgivning.