Växande smärtsymtom och övningar för att lindra smärta

Osgood-Schlatters sjukdom, även kallad Growth Pain, kännetecknas av smärta som uppstår i benet, nära knäet, hos barn mellan 3 och 10 år. Denna smärta inträffar oftast strax under knäet men kan sträcka sig till vristen, särskilt på natten och under fysiska aktiviteter.

Tillväxtsmärta tros vara en följd av snabbare bentillväxt än muskeltillväxt, vilket orsakar mikrotrauma på quadriceps-senen, som uppstår när barnet går igenom en "stretch" -period, när det växer mycket snabbt. Detta är inte exakt en sjukdom och behöver inte specifik behandling, men det orsakar obehag, vilket kräver en utvärdering av barnläkaren. 

Det vanligaste är uppträdandet av smärta endast i benet och nära knäet, men vissa barn kan ha samma smärta i armarna och fortfarande ha huvudvärk på samma gång.. 

symptom 

Tillväxtsmärta orsakar smärta och obehag, särskilt i slutet av dagen, efter att barnet har gjort fysisk aktivitet, hoppat eller hoppat. Egenskaperna är:

• Smärta i benets främre del, nära knäet (vanligast);
• Smärta i armarna, nära armbågen (mindre vanligt);
• Det kan vara huvudvärk. 

Smärtan på dessa platser varar vanligtvis i en vecka och försvinner sedan helt under några månader, tills efter den återkommer. Denna cykel kan upprepas under barndomen och tonåren. 

Vanligtvis kommer läkaren till din diagnos endast genom att observera barnets egenskaper och lyssna på deras klagomål, och mycket sällan är det nödvändigt att utföra test, dock kan läkaren beställa ett röntgen- eller blodprov för att utesluta riskerna för andra sjukdomar eller sprickor. till exempel.

Hur man bekämpar smärta i knä och ben

Som en behandlingsform kan föräldrarna massera den ömma platsen med lite fuktighetskräm, och sedan kan ett ispaket lindat i en blöja eller tunn vävnad placeras i 20 minuter för att minska smärtan. På krisdagar rekommenderas också vila för att undvika ansträngande fysisk aktivitet.

Övningar för att lindra smärta

Några stretchövningar som kan hjälpa till att lindra bensmärtor är:

Vanligtvis försvinner smärtan med åren, och när tonåringen når sin maximala höjd cirka 18 år gammal försvinner smärtan helt.

Medan barnet fortfarande växer, kan smärta uppstå, särskilt efter att ha tränat aktiviteter med större påverkan, som att spela fotboll, jiu-jitsu eller andra som involverar löpning. Därför är det lämpligare för barnet med tillväxtsmärta att undvika denna typ av aktivitet och föredrar något med mindre påverkan som simning och yoga..

När du ska ta medicin 

Vanligtvis rekommenderar inte läkaren att ta medicin för att bekämpa växande smärta, eftersom barn och ungdomar inte bör ta mediciner onödigt. Massera platsen, sätta is och vila är tillräckliga åtgärder för att kontrollera smärtan och må bättre. Men när smärtan är ansträngande eller när barnet är en konkurrerande idrottsman, kan din läkare rekommendera mediciner. 

Varningsskyltar 

Du bör gå till läkaren om barnet har andra symtom som:

• feber, 
• Intensiv huvudvärk;
• Förlust av aptit;
• Om du har fläckar på huden;
• Smärta i andra delar av kroppen;
• Kräkningar eller diarré.

Detta är tecken på andra sjukdomar som inte har samband med växande smärta och barnet måste utvärderas av barnläkaren.