När börjar du ge barnet vatten (och rätt mängd)
Barnläkare rekommenderar att barn erbjuds barn från 6 månader, vilket är den ålder då mat börjar införas i barnets dagliga dag, med amning som inte är barnets enda matkälla.
Barn som matas uteslutande med bröstmjölk behöver dock inte dricka vatten, te eller juice tills de börjar kompletterande utfodring eftersom bröstmjölk redan har allt vatten som barnet behöver. Dessutom har spädbarn under 6 månader en mindre mage, så om de dricker vatten kan det bli en minskning i önskan att amma, vilket till exempel kan leda till näringsbrister. Se hur du väljer den bästa mjölken till ditt barn.
Rätt mängd vatten beroende på barnets vikt
Rätt mängd vatten som barnet behöver beräknas med hänsyn till barnets vikt. Se tabellen nedan.
| Bebisålder | Mängd vatten som behövs per dag |
| Förmogen med mindre än 1 kg | 150 ml för varje kg vikt |
| Förmogen med mer än 1 kg | 100 till 150 ml för varje kg vikt |
| Spädbarn upp till 10 kg | 100 ml för varje kg vikt |
| Spädbarn mellan 11 och 20 kg | 1 liter + 50 ml för varje kg vikt |
| Spädbarn över 20 kg | 1,5 liter + 20 ml för varje kg vikt |
Vattnet måste erbjudas flera gånger om dagen och man kan ta hänsyn till mängden vatten som finns i soppan och juicen till exempelvis pilfer. Barnet måste dock också vänja sig att bara dricka vatten, som inte har någon färg eller smak..
Mängd vatten beroende på ålder
Vissa barnläkare anser att mängden vatten som barnet behöver beräknas enligt hans ålder, så här:
Upp till 6 månader gammal
Barnet som endast ammar vid 6 månaders ålder behöver inte vatten, eftersom bröstmjölken består av 88% vatten och har allt som barnet behöver för att släcka törst och aptit. På detta sätt dricker barnet vatten när hon ammar när hon ammar.
Det genomsnittliga dagliga vattenbehovet för friska barn upp till 6 månaders ålder är cirka 700 ml, men den mängden erhålls helt från bröstmjölk om amning är exklusivt. Men om barnet bara matas med pulvermjölk, är det nödvändigt att ge ungefär 100 till 200 ml vatten per dag ungefär.
Från 7 till 12 månaders ålder
Från 7 månaders ålder, med införandet av mat, är barnets behov av vatten cirka 800 ml vatten per dag, med 600 ml i form av vätskor som mjölk, juice eller vatten.
Från 1 till 3 år
Barn mellan 1 och 3 år måste dricka cirka 1,3 liter vatten per dag.
Det är viktigt att notera att dessa rekommendationer riktar sig till det friska barnet som inte upplever uttorkning från diarré eller andra hälsoproblem. Så om barnet kräks eller har diarré är det viktigt att erbjuda ännu mer vatten. I detta fall är idealet att observera mängden vätskor som förlorats genom kräkningar och diarré och sedan omedelbart erbjuda samma mängd vatten eller hemlagat serum. Lär dig hur du förbereder hemgjord vassle.
På sommaren måste vattenmängden vara lite högre än vad som rekommenderas ovan, för att kompensera för förlusten av vatten genom svett och undvika uttorkning. För detta, även utan att barnet frågar, bör vatten, te eller naturlig juice erbjudas barnet hela dagen, flera gånger om dagen. Känn tecken på uttorkning hos barn.
