7 tips för att bekämpa hemorrojder

Hemorrojderna utvidgas i tarmens slutliga region, som vanligtvis blåser upp och orsakar smärta och obehag, särskilt när de evakueras och sitter. 

Majoriteten av hemorrojder försvinner generellt med små åtgärder som asiatiska bad, dock kan smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel såsom Ibuprofen eller Naproxen också behövas för att lindra smärta och inflammation..

Se nedan 7 sätt att bekämpa hemorrojder och hjälpa till att lindra symtom:

1. Drick mellan 8 till 10 krukor vatten om dagen

Att hålla kroppen hydratiserad är ett av de enklaste sätten att lindra smärtan som orsakas av hemorrojder. Det beror på att när du är väl hydratiserad har kroppen större förmåga att läka och undvika hårda perioder, vilket förhindrar irritationen som orsakar när den är i kontakt med hemorrojder..

För att garantera tillräcklig vätska bör du dricka minst 1,5 liter vatten om dagen, vilket motsvarar 8 eller 10 dagliga krukor.

2. Ät en fiberrik diet

Förutom vatten är fibrerna också mycket viktiga för de människor som lider av hemorrojder, men de måste blekas eftersom fibrerna kan fånga vattnet.

På detta sätt, förutom att hjälpa till att minska smärta under en hemorroidkris, hjälper fibrerna också att förhindra uppkomsten av nya hemorrojder, som kämpar mot stress. Några av de mest fiberrika livsmedlen inkluderar till exempel avena, spenat, ludd eller frijol. Se en komplett lista över fiberrika livsmedel

3. Gör asiatiska bad

Asiatiska bad är en typ av naturlig behandling som används för att lindra smärta och hemoroider, som ökar blodcirkulationen i området, påskyndar läkning och lindrar irritation..

För att göra ett asiatiskt bad, lägg några centimeter Tibia-vatten, cirka 37 ° C, inuti en behållare och sedan sitta inuti det, så att hemorrojderna på detta sätt är helt nedsänkta i vattnet..

4. Undvik att använda toalettpapper

Till och med toalettpapper är ett mycket praktiskt och rent sätt att rengöra ryggen efter att ha gått på toaletten, det kan ha en mycket ojämn yta och orsaka irritation av hemorrojderna, även om de är smärtsamma.. 

På detta sätt är det idealiskt att rengöra med våta vävnader eller tvätta årets yta i badrummet efter avrättning, och undvika användning av tvål.. 

5. Applicera kalla företag

Värmen i de asiatiska baden är ett utmärkt sätt att lindra smärta och främja läkning, men om det finns mycket inflammation i området under året är det bäst att applicera vissa företag nedsänkta i kallt vatten i 5 eller 10 minuter, undvika att använda helt direkt på väggen. Se hur du förbereder kalla varor korrekt.

6. Applicera salvor

För yttre hemorrojder är salvor som innehåller hamamelis ett bra alternativ, de lindrar också irritation och stimulerar också läkning. Några exempel på salvor för hemorrojder är Neobatín, Xifen, Proctoacid, till exempel. Salvor ska appliceras 2 till 3 gånger om dagen, helst efter badet. Se andra salvor som kan användas och hur man förbereder en hemgjord salva.

7. Var försiktig när du sätter dig ner

Dagliga vanor från dag till dag, som att sitta, kan orsaka mycket smärta när hemorrojder finns, vilket ökar trycket i regionen och minskar blodcirkulationen i området. På detta sätt, för att sitta mer bekvämt, kan du använda en speciell kudde för hemorrojder som innehåller en hand i mitten.