5 typer av tees för låg vikt
Viktminskning är ett utmärkt naturligt och naturligt alternativ för att komplettera en balanserad kost, inte bara för dem som vill adelgazar, utan också för dem som vill tappa rösträtten för vätskeretention.
Några alternativ för att komplettera din diet med ingefära och ananas, matt med citron eller grön paprika, vilket hjälper till att minska vätskeansamlingen, mättade aptit och öka ämnesomsättningen, vilket bränner det mest kaloriintaget och kroppsfett. Se hur man gör en viktminskningsdiet.
En annan strategi är att lägga till en röd paprika pasta, som är en termogen mat som hjälper till att öka ämnesomsättningen, vilket gynnar ansamlingen av fett som ackumuleras i kroppen.
1. Té de Jengibre con piña
Ingefära te är utmärkt att äta, vilket ökar ämnesomsättningen genom att hjälpa kroppen att bränna dåliga kalorier, ger en känsla av mättnad och hjälper till att förbättra tarmens funktion, som är rik på fiber..
ingredienser
- 1 medelstora skål;
- 1 orange skål;
- 1 skål med carqueja;
- 1 sked ingefära.
Metod för beredning
Tillsätt 1 liter vatten i skalet och apelsinen och skedet med ingefära och låt det koka i 3 minuter. Radera bränslet efter servering och tillsätt skålen med gorse. Täck och låt vila i 5 minuter, måste limmas innan du dricker.
Det bör tas över dagen mellan måltiderna, och för att uppnå bättre resultat rekommenderas det att ha en hälsosam kost och fysisk aktivitet regelbundet.
kontraindikationer: ingefära får inte användas av embarazadas kvinnor vad som är under laktationsperioden utan indikation för läkaren.
2. Té Verde con moras
Den gröna färgen på husen är bra för adelgazar, vilket hjälper till att minska aptiten, ökar ämnesomsättningen genom att förbränna mer energi och kalorier och hjälper till att förbättra vätskeretentionen tack vare dess diuretiska egenskaper.
ingredienser
- 1 cucharadita av torkad hojas de mora;
- 1 kopp torkat grönt te.
Metod för beredning
Lägg en torkad svartpeppar och grönt te i en gryta med vatten och tillsätt 150 ml rinnande vatten. Täck och låt vila i 10 minuter, måste limmas innan du dricker.
Detta måste drickas före huvudmåltider som almuerzo och scenen i 2 till 3 veckor.
3. Té de Jamaica con Canela
Den bästa hibiskusen känd som Jamaica-vattnet är bra för adelgazar, det hjälper till att hålla kvar vätskor genom att ta bort kroppen genom dess diuretiska verkan, ökar ämnesomsättningen genom att bränna dåliga kalorier och även från denna hjälp till en bra matsmältning genom att ha kanel i sin sammansättning.
ingredienser
- 1 torr hibiskuskål;
- 1 skål pepparrotslim;
- 1 kanelstång.
Metod för beredning
Tillsätt den torkade hibiskusen och pepparrotpasta med kanelstaven med en liter vatten, låt den vila i 10 minuter. Klistra in innan du dricker.
Detta måste drickas 3 till 4 gånger om dagen, en halvtimme före huvudmåltider.
4. Té Mate con limón
Kameran med citronen hjälper till att adelgazar, vilket ökar känslan av mättnad och ökar ämnesomsättningen för att förbränna dåliga kalorier. Förutom denna desinfektion av huden i kroppen genom dess diuretiska verkan.
ingredienser
- 1 eller 2 matt skålar;
- 1/2 uttryckt citron.
Metod för beredning
Lägg i torra frukter av kompis och citron i en gryta med vatten, tillsätt 150 ml rinnande vatten. Täck över och låt återföras 5 till 10 minuter.
kontraindikationer: Kameran beror på att den har koffein i sin sammansättning bör inte användas av kvinnor som är gravida eller ammar. Dessutom får det inte användas av patienter med hjärtsjukdom, magsår eller gastroesofageal reflux..
5. Fenogreco med kronärtskocka
Fenogreco med kronärtskocka hjälper till med viktminskning, vilket ger den största känslan av nåd och lindrar belastningen tack vare dess fiberinnehåll. Andra fördelar som ökar ämnesomsättningen genom att hjälpa till att bränna fett och i sin tur genom diuretikaverkan som hjälper till att förbättra vätskeansamlingen.
ingredienser
- 1/2 skål bukhornsfrukter i bläckfisk;
- 1 cucharadita av torkad kronärtskocka hojas.
Metod för beredning
I en gryta med vatten läggs sperma i bukskydd bläckfisk, en pepparrätt och de torkade kronärtskockorna, luego, tillsätt 150 ml rinnande vatten. Låt 10 minuter flytta om och lim måste limas.
Detta måste drickas 3 gånger om dagen mellan måltiderna.
kontraindikationer: fenogreco och kronärtskocka får inte användas av embarazadakvinnor under deras amningstid, inte heller för barn som inte har nått pubertad.
