Sömnproblem - Sida 2

Sömnproblem är förändringar i förmågan att sova ordentligt, vare sig det beror på hjärnförändringar, dysreglering mellan sömn och vakenhet, andningsförändringar eller rörelsestörningar, och några vanliga exempel är sömnlöshet, sömnapné, narkolepsi,...

Under tonåren är det normalt att sömnmönstren förändras och därför är det mycket vanligt att ungdomarna verkar ha överdrivet sömn, känna sig mycket svåra att vakna på morgonen och uppleva...

Det är mycket viktigt att sova eftersom det är under sömnen som kroppen återvinner sin energi, optimerar ämnesomsättningen och reglerar funktionen hos hormoner som är grundläggande för kroppens funktion, till...

Behandling för sömnapné startas vanligtvis med mindre livsstilsförändringar beroende på den möjliga orsaken till problemet. Därför, när apné orsakas av övervikt, till exempel, rekommenderas att du konsulterar en näringsläkare för...

Att upprätthålla en lugn och säker miljö kan hjälpa barn att sova bättre.Ibland har barn emellertid svårare att sova och vaknar ofta på natten på grund av problem som snarkning,...

Sömnvandring är en sömnstörning som vanligtvis börjar mellan åldrarna 4 och 8, och den är flyktig och behöver inte någon specifik behandling, det är bara nödvändigt att hålla personen lugn...

Sömnlöshet är ett hälsoproblem som drabbar många människor och som kan påverkas av mat, eftersom det finns vissa livsmedel som stimulerar och som gynnar detta tillstånd, till exempel peppar och...

Snarkning är en störning som orsakar buller, på grund av svårigheten med luft att passera genom luftvägarna under sömn, vilket kan hamna orsakar sömnapné, som kännetecknas av perioder på några...