Dessa laxermedel för att bekämpa stress
Att ta ett laxermedel är ett utmärkt naturligt sätt att bekämpa belastningen och förbättra tarmtransit. Dessa kan så småningom tas för att frigöra tarmen när det inte är möjligt att evakuera inom 3 dagar eller när det är mycket torrt och fragmenterat..
Efter att ha tagit en av dessa är det möjligt att en abdominal colonic bandage finns, och i detta fall bör du försöka slappna av och dricka mer vatten, för att hjälpa till med hydrering och bildandet av fekalkakan, vilket underlättar din salida. Dessutom rekommenderas det att ha en kost rik på fiber, öka konsumtionen av frukt med fat, semillas, grönsaker och grönsaker, undviker industrialiserade livsmedel och snabbmat. Mer om laxerande frukter som hjälper mycket.
Mjuka laxermedel för vuxna och barn
Vi anger här 4 recept på dig med laxerande effekt som kan användas:
| ingredienser | Varför anges det | Hur man förbereder sig | Hur man tar |
| Hojas de Sen y Cáscara sagrada | Dessa medicinalväxter har egenskaper som orsakar irritation i tarmen, vilket ökar deras rörlighet och därmed främjar eliminering av behov.. | Koka 500 ml vatten + 20 g senna + 20 g helig kaskara under 15 minuter. | Ta två gånger om dagen. |
| Svart Ciruela | Den är rik på fibrer som hjälper tarmarna att fungera smidigt, utan kontraindikationer. | Lämna 3 svarta omgångar utan pepa remojando i en gryta med vatten hela natten. | Tomar en Ayunas. |
| havtorn (Rhamnus frangula) | På grund av dess diuretiska egenskaper kommer det att hjälpa till att eliminera behoven och bekämpa kvarhållandet av vätskor. | Koka 5 g torkade kycklinghuvuden med 400 ml vatten. | Ta 1 efter lunchen och scenen. |
| Toronjil (melisa) | Det har kramplösande egenskaper, vilket hjälper till att bekämpa gaser och underlätta produktionen av behov. | Koka en skål med toronjil med 1 gryta med vatten. | Sköter om dagen. |
Att ta ett fartyg med tibiavatten för att vakna upp varje dag, underlättar eliminering av behov, reglerar tarmen eftersom tibiavattnet använder hela matsmältningssystemet, vilket gör att tarmen får mer peristaltiska rörelser, vilket underlättar vakansen på ett naturligt sätt.
