Åtgärder vid depression Mest använda antidepressiva medel
Antidepressiva medel är läkemedel som är indicerade för att behandla depression och andra psykologiska störningar och utövar sin inverkan på det centrala nervsystemet och presenterar olika verkningsmekanismer.
Dessa rättsmedel är indicerade för måttligt eller svårt depression, när symtom som sorg, ångest, förändringar i sömn och aptit, trötthet och skuld uppträder, vilket påverkar personens välbefinnande. För att bättre förstå symtomen, se hur depression diagnostiseras.
Namn på mest använda antidepressiva
Alla antidepressiva medel verkar direkt på nervsystemet och ökar antalet viktiga neurotransmittorer som förbättrar humöret. Men dessa läkemedel är inte alla desamma och för att förstå hur de fungerar i kroppen och vilka effekter de kan orsaka är det viktigt att dela upp dem i klasser, enligt deras handlingsmekanism:
| Antidepressiva klass | Vissa aktiva ämnen | Biverkningar |
| Icke-selektiva monoaminåterupptagshämmare (ADT) | Imipramin, Clomipramine, Amitriptyline, Nortriptyline | Dåsighet, trötthet, torr mun, suddig syn, huvudvärk, skakning, hjärtklappning, förstoppning, illamående, kräkningar, yrsel, rodnad, svettning, blodtrycksfall, viktökning. |
| Selektiva serotoninåterupptagshämmare (ISR) | Fluoxetin, Paroxetin, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | Diarré, illamående, trötthet, huvudvärk och sömnlöshet, dåsighet, yrsel, torr mun, utlösningsstörningar. |
| Serotonin- och norepinefrinåterupptagshämmare (ISRSN) | Venlafaxine, Duloxetine | Sömnlöshet, huvudvärk, yrsel, lugnande, illamående, torr mun, förstoppning, ökad svettning. |
| Serotoninåterupptagshämmare och ALFA-2-antagonister (IRSA) | Nefazodone, Trazodone | Sedation, huvudvärk, yrsel, trötthet, torr mun och illamående. |
| Selektiva dopaminåterupptagshämmare (ISRD) | bupropion | Sömnlöshet, huvudvärk, torr mun, känner sig sjuk och kräkningar. |
| ALFA-2-antagonister | mirtazapin | Ökad vikt och aptit, dåsighet, lugnande, huvudvärk och torr mun. |
| Monoaminoxidas-hämmare (MAO-hämmare) | Tranylcypromine, Moclobemide | Yrsel, huvudvärk, torr mun, illamående, sömnlöshet. |
Det är viktigt att komma ihåg att biverkningar inte alltid visar sig och kan variera beroende på personens dos och kropp. Antidepressiva medel bör endast användas med vägledning från allmänläkare, neurolog eller psykiater.
Hur man tar antidepressiva utan att bli fet
För att undvika att bli fett under behandling med antidepressiva medel måste personen förbli aktiv, träna dagligen eller minst 3 gånger i veckan. Att öva en övning som personen gillar är ett bra sätt att främja frisättning av ämnen som ger nöje.
Dessutom är det också viktigt att konsumera livsmedel med låg kaloriinnehåll och undvika de som är rika på socker och fett, för att hitta en annan källa till nöje som inte involverar mat. Se hur man gör en hälsosam kost för att gå ner i vikt.
Hur man väljer den perfekta antidepressiva
Förutom biverkningarna och handlingssätten överväger läkaren också personens hälsa och ålder och användningen av andra mediciner. Dessutom måste läkaren också informeras om all sjukdom som personen kan ha.
Förutom farmakologisk behandling är psykoterapi också mycket viktigt för att komplettera behandlingen.
Hur man tar antidepressiva medel
Doseringen varierar mycket beroende på antidepressiva medel som används och i vissa fall kan det vara nödvändigt att påbörja behandlingen med en lägre dos och öka med tiden, medan det i andra fall inte är nödvändigt. Så man bör prata med läkaren om doserna och förväntad behandlingstid, så att personen inte har några tvivel när han tar.
För att få bästa resultat under behandling med antidepressiva medel måste personen vara tålamod om de inte ser någon omedelbar effekt. Antidepressiva medel brukar ta lite tid att träda i kraft, och det kan ta några veckor att uppleva önskad effektivitet. Dessutom kan vissa biverkningar minska eller till och med försvinna under behandlingen.
Det är också mycket viktigt att aldrig sluta med behandlingen utan att prata med läkaren eller kontakta dig om du inte mår bättre över tiden, eftersom det kan vara nödvändigt att byta till en annan antidepressiva. Det är också nödvändigt att undvika intag av andra läkemedel eller alkoholhaltiga drycker under denna fas, eftersom de försämrar behandlingen.
Naturliga antidepressiva alternativ
Naturliga antidepressiva medel kan inte ersätta behandling med läkemedel, men de kan vara ett bra alternativ att komplettera och hjälpa till att förbättra symtomen. Några alternativ är:
- Ät mat som är rik på vitamin B12, omega 3 och tryptofan, finns i vissa livsmedel som ost, jordnötter, bananer, lax, tomater eller spenat, eftersom de omvandlas till serotonin och andra ämnen som är viktiga för nervsystemet. Kolla listan över livsmedel som är rika på tryptofan;
- sola, cirka 15 till 30 minuter om dagen, eftersom det stimulerar ökningen av D-vitamin och bildning av serotonin;
- Regelbunden fysisk träning, minst 3 gånger i veckan, vilket hjälper till att reglera sömn och släppa hormoner som serotonin och endorfiner och förbättra välbefinnandet. Gruppövning kan som sport ha ännu fler fördelar eftersom det främjar social samexistens;
Anta positiva attityder dagligen, föredrar utomhusaktiviteter och leta efter nya sätt att bli upptagna och ha kontakt med människor, som att registrera sig på en kurs eller träna en ny hobbie, till exempel vidtas viktiga åtgärder för att uppnå den mest effektiva behandlingen av depression.
