Hur depressionbehandling görs

Behandlingen av depression utförs vanligtvis med antidepressiva läkemedel, såsom fluoxetin eller paroxetin, till exempel, samt psykoterapisessioner med en psykolog. Det är också mycket viktigt att komplettera behandlingen med alternativa och naturliga terapier, som fritidsaktiviteter, promenader utomhus, läser eller gör meditation för att öka välbefinnandet och känslan av nöje..

Varje läkare kan vägleda behandlingen för depression, antingen av SUS eller privat, men det rekommenderas att det följs upp med psykiateren, som är specialistläkaren som bättre kan bedöma symtomen och indikera de bästa alternativen. Därför, i närvaro av tecken och symtom som indikerar ihållande sorg eller brist på nöje för dagliga aktiviteter, är det mycket viktigt att prata med läkaren. Kolla in de viktigaste symtomen som kan indikera depression.

Det finns ingen exakt tid för behandling av depression, så vissa människor blir bättre på några månader, medan andra behöver behandla det i flera år, eftersom situationer som orsak, svårighetsgrad och intensitet av symtom, utöver personens möjlighet och villighet att följa behandling korrekt har mycket inflytande på varje enskilt fall.

När rättsmedel anges

Antidepressiva medel, såsom fluoxetin, Sertralin, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine eller Citalopram, till exempel, indikeras för nästan alla fall av depression, särskilt måttliga eller allvarliga fall. De är viktiga eftersom de hjälper till att ersätta viktiga hjärnneurotransmittorer som saknar depression, till exempel Serotonin och Noradrenalin, vilket förbättrar humör och välbefinnande.

Eftersom det finns flera typer av läkemedel indikeras det bästa för varje fall av läkaren enligt de reaktioner de kan orsaka. Effekten av åtgärderna visas efter cirka 3 månaders användning, vilket bör vara varje dag och helst samtidigt, så att effekten är tillfredsställande.

Behandlingstiden kan också variera från person till person, varierande från cirka 6 månader till flera år, eftersom förbättringen av depression sker mycket individuellt. Förstå mer om de mest använda antidepressiva och hur man tar. 

Psykologisk behandling för depression

Psykoterapi hjälper till att minska känslomässiga svårigheter, stimulerar personens självkunskap och löser inre konflikter. Endast psykoterapi kan vara tillräckligt för att behandla fall av mild depression, men det är också viktigt, även när det är en svår depression eller personen redan använder mediciner, eftersom det hjälper till att omorganisera tankar, känslor och glädjekänsla.

Psykoterapi bör göras av en psykolog eller psykoterapeut, som bedömer den bästa metoden för personens behov. Till exempel är kognitiv beteendeterapi, eller CBT, en av de typer av psykoterapi som ofta används för att minska ångestattacker eller kontrollera det tvångsmässiga eller tvångssätt som är vanligt i OCD.

Andra terapier 

Även om användning av droger och psykoterapi är de viktigaste sätten att behandla depression, är andra alternativ som kan indikeras:

1. Naturlig behandling

Naturlig behandling för depression hjälper till att komplettera medicinsk behandling, men ersätter inte den, inklusive:

• Ät mat som är rik på omega 3: som lax, tonfisk, sardiner, chiafrön eller nötter, eftersom omega 3 verkar på hjärnan och hjälper till att bekämpa depression;
• Ät mat som är rik på vitamin B och D: som kyckling, kalkon eller ägg, eftersom de hjälper till att eliminera fysisk och mental trötthet;
• Drick johannesurtte eller vitt pilte te hela dagen: hjälpa till att lugna ner, öka känslan av välbefinnande;
• Drick druva, äpple och passionsfruktjuice: hjälper till att lugna, bekämpa fysisk och mental trötthet och depression. Se hur man gör denna juice i: Naturlig lösning för depression.

Utöver dessa tips är det viktigt att patienten gör regelbunden fysisk aktivitet som Pilates, måttlig promenad eller simning, eftersom träning också stimulerar nöje och välbefinnande.

2. Alternativ behandling

Alternativa terapier som akupunktur, yoga, Reiki och meditation är utmärkta sätt att hjälpa till vid behandling av depression, eftersom de kan ge avkoppling och välbefinnande och kan vara användbara för att bekämpa symptom på depression.

Dessutom rekommenderas fritidsaktiviteter som att läsa, måla, dansa eller lyssna på musik för att lindra stress och ångest.

3. deprexis interaktivt program 

Ett interaktivt program som kan nås på en mobiltelefon, surfplatta eller dator och som är godkänt av ANVISA är också ett behandlingsalternativ mot depression. Detta program består av en egenanalys av de presenterade symtomen och fungerar enligt följande:

• Personen registrerar sig och har tillgång, och då uppstår frågor om hur de känner sig, 
• På ett interaktivt sätt svarar personen genom att välja ett alternativ, och
• Programmet svarar genom att erbjuda lösningar på vardagliga problem.

Den interaktiva sessionen i denna applikation varar cirka 30 minuter och måste hållas upp till två gånger i veckan. 

För att få tillgång till informationen i detta program om depression och för att kunna bedöma dina symtom och delta i behandlingen måste du köpa programmet och lägga till din läkares CRM-nummer. 

Online-programmet Deprexis kostar cirka R $ 1 000 och varar 90 dagar, men det utesluter inte behovet av att ta medicin och psykoterapi, men detta är en bra hjälp för att komplettera behandlingen av det depressiva tillståndet..

4. Elektrosjock

Denna typ av behandling är endast indikerad vid mycket allvarliga fall av depression, där det inte var någon förbättring med de andra tillgängliga behandlingarna och består av att utföra hjärnelektroschock på ett kontrollerat och smärtfritt sätt, vilket underlättar omorganisationen av hjärnaktivitet. 

Förutom elektrokonvulsiv terapi är andra moderna terapier, såsom transkraniell magnetisk stimulering och djup hjärnstimulering, lovande sätt att behandla depression som är svårt att förbättra. Läs mer om hur djup elektrostimulering av hjärnan görs och vad den är till för. 

Tecken på förbättring

Tecken på förbättring av depression förekommer normalt ungefär en månad efter behandlingsstart och inkluderar mindre lust att gråta, större optimism och större önskan att till exempel utföra dagliga aktiviteter. Patienten bör emellertid inte sluta ta medicinen förrän läkarens rekommendation, om han känner sig bättre, eftersom behandlingen borde vara minst några månader till 1 år eller det kan till och med förvärras av tillståndet.

Tecken på försämring

Tecken på förvärrad depression inkluderar en ökad önskan att gråta, sorg och brist på intresse för till exempel, och de visas, vanligtvis när patienten slutar ta läkemedlen utan läkarnas indikation eftersom han redan känner sig bättre, eller också i svåra fall där det är nödvändigt att justera behandlingen.  

Det är viktigt att komma ihåg att önskan eller planeringen för självmord är allvarliga tecken på depression och indikerar behovet av sjukhusvistelse för en närmare medicinsk övervakning. Kolla in några tecken som kan indikera självmordsbeteende.