Vanliga förkylningssymtom och hur man bota

Symtomen på förkylning börjar mellan den första och den tredje dagen, efter kontakt med viruset, och inkluderar:

• Obehag i näsan eller halsen;
• Nysande och rinnande näsa med vattnig och transparent sekretion;
• Känsla av allmän sjukdom;
• Catarrh med en gröngul färg;
• Ofta hosta.

Vanligtvis försvinner symtomen på förkylning mellan den fjärde och den tionde dagen efter infektionen, vilket händer, särskilt efter exponering för kylan. Den största skillnaden mellan influensa och förkylning är intensiteten på symtomen, som i influensan är mer intensiva och inkluderar feber. Vid förkylning är symtomen mer subtila och lättare att behandla. Kolla in fler skillnader mellan influensa och förkylning här. 

Hur man botar förkylningen

Behandlingen för förkylning är enkel och består av att stärka kroppens försvar och bekämpa symtom. Några lösningar är:

• Öka konsumtionen av livsmedel som är rika på C-vitamin såsom apelsin, ananas, jordgubbar och acerola;
• Ta en kycklingsoppa till middag,
• Förkylningsmedel, som Apracur, enligt läkare eller apotekspersonal.

Dessutom är det viktigt att undvika plötsliga temperaturförändringar, undvika konsumtion av frysta livsmedel och fokusera på hydrering. Se några hemlagade teer som du kan dricka när du är förkyld genom att titta på vår video: 

Hemmedicin mot influensa

Hemhjälp mot förkylningar

Apelsinjuice är rik på vitamin C och fungerar genom att stärka kroppens försvar och hjälpa till snabbare återhämtning från kylan.

ingredienser

• 3 apelsiner
• 1 citron
• 10 droppar propolis-extrakt
• 1 sked honung

Metod för beredning

Gör en juice med apelsinen och citronen och tillsätt sedan propolis och honung. Drick sedan det så att C-vitaminet i denna juice inte går förlorat. Ta två glas av denna juice om dagen.

Vad som orsakar förkylningen 

Förkylningen kan orsakas av virus såsom picornavirus eller rhinovirus, och exponering för kyla i sig orsakar inte förkylning eller ökar en individs mottaglighet för infektion med en andningsvirus. Förkylningsviruset kan spridas genom fina droppar som släpps ut i luften när en sjuk person nyser, hostar eller blåser näsan, varför kylan är en smittsam sjukdom..

Hur man förhindrar förkylning 

De bästa åtgärderna för att förhindra förkylning innebär god hygien. Tvätta därför händerna ofta och du kan också använda desinfektionsmedel.

Symtom på förkylning börjar mellan 1 och 3 dagar efter kontakt med utsöndringar eller ytor förorenade av någon med infektionen, det vill säga någon med influensan.

En person med förkylning bör förbli varm och bekväm och bör försöka förhindra överföring av infektionen till andra, vilket begränsar att vara på offentliga platser när det är möjligt, särskilt i den inledande fasen. Att dricka mycket vätskor hjälper till att hålla vätskesekret för att bli lättare att utvisa.