Infantil sömnpromenader vad är det, symtom och orsaker

Barns sömnvandring är en sömnstörning där barnet sover, men verkar vara vaken, att kunna sitta, prata eller gå runt i huset, till exempel. Sömnvandring sker under djup sömn och kan pågå från några sekunder till 40 minuter.

Sömnpromenad är i de flesta fall härdbar och försvinner ensam i tonåren, även om det i vissa människor kan fortsätta till vuxen ålder. De specifika orsakerna är fortfarande okända, men sömnpromenader, som normalt börjar 2 timmar efter att barnet sover, tros vara relaterade till hjärnans omogenhet.

Huvudtecken och symtom

Några vanliga tecken på barn med sömnvandring inkluderar:

Sitt på sängen medan du sover;
Kissa på olämpliga platser;
Stig upp och gå runt i huset under sömnen;
Prata eller viskar några förvirrande, meningslösa ord eller fraser;
Kom inte ihåg något du gjorde medan du sov.

Under sömnpromenader är det normalt att barnet har ögonen öppna och stirrar, verkar vara vaken, men trots att han kan följa vissa beställningar kanske han inte hör eller förstår något som han får höra.

När han vaknar på morgonen är det sällsynt att ett barn kommer ihåg vad som hände under natten.

Vad kan orsaka sömnpromenader hos barn

Orsakerna till sömnpromenader i barnen är ännu inte helt förstås, men det omogna centrala nervsystemet kan vara relaterat, liksom genetiska faktorer, dåliga nätter, stress och feber.

Dessutom kan det att ha en lust att kissa medan han sover, också öka uppkomsten av sömnpromenader, eftersom barnet kan komma att kissa utan att vakna, vilket slutar urinera på en annan plats i huset.

Även om det kan hända på grund av nervsystemets omogenhet, indikerar sömnpromenader inte att barnet har psykiska eller emotionella problem..

Hur behandlingen görs

Det finns ingen specifik behandling för sömnpromenader i barndomen, eftersom sömnpromenader i allmänhet är milda och försvinner under tonåren. Men om sömnpromenader är mycket frekventa och beständiga bör barnet föras till barnläkare eller specialist på sömnproblem..

Men föräldrar kan vidta vissa åtgärder för att minska sömnpromenader och andra för att förhindra att barnet skadas, till exempel:

Skapa en sömnrutin, lägga barnet i vila och vakna upp samtidigt;
Reglera barnets sömntimmar och se till att han får tillräckligt med timmar;
Undvik att ge mediciner eller stimulera drycker till barnet för att inte hålla honom vaken;
Undvik mycket upprörda spel innan du sover;
Skaka inte eller försök att väcka barnet mitt i ett avsnitt med sömnpromenader så att han inte är rädd eller stressad.
Tala lugnt med barnet och ta honom försiktigt till rummet, i hopp om att sömnen kommer att återgå till det normala;
Håll barnets rum fritt från vassa föremål, möbler eller leksaker där barnet kan snubbla eller skadas;
Förvara skarpa föremål, som knivar och saxar eller rengöringsprodukter, utom räckhåll för barnet;
Förhindra att barnet sover på toppen av våningssängen;
Lås husets dörrar och ta bort nycklarna.
Blockera åtkomst till trappor och lägg skyddsskärmar på fönster.

Det är också mycket viktigt att föräldrarna förblir lugna och överför säkerhet till barnet, eftersom stress kan öka frekvensen med sömnpromenader..

Kolla in andra praktiska tips för att bekämpa sömnpromenader och skydda ditt barn.