Hemläkemedel mot hormon
För att behandla hormonet på ett naturligt sätt rekommenderas det att anta strategier för att förbättra blodcirkulationen, ha en hälsosam och varierad kost för att behandla bristen på vitaminer, kontrollera diabetes när det är en orsak till stress och känslan av pickets i vissa delar av det. cuerpo.
Fortsättningen av vissa naturliga behandlingsalternativ som kan antas för att bekämpa detta symptom är dock viktigt för diagnosen orsaken till hormonet, så att behandlingen är inriktad på orsaken och den förväntade effekten. En av de vanligaste orsakerna till hormoner är blodcirkulationen och direkt tryck på nerverna i benen, men det finns andra allvarliga orsaker som diabetes, multipel skleros eller herniated skivor. Lär dig mer om andra orsaker till stress i kroppen.
Naturliga sätt att behandla hormoner i kroppen
De naturliga alternativen som nämns nedan är utmärkta för att behandla lätta och tunga hormoner orsakade av cirkulationen av nervkompressionen. Dessa är:
1. Träning
Träna fysisk aktivitet regelbundet, såsom promenader, löpning, hydrogymnasia, kroppsbyggande, och hjälper till att behandla hormonet som förbättrar blodcirkulationen. Det är nödvändigt att utföra 30 minuter om dagen med fysisk aktivitet med medelhög intensitet eller 3 timmar i veckan för att uppnå denna fördel. Typ av aktivitet har ingen större relevans, men jag bör försöka öva aeroba övningar, som att köra cykeln, liksom övningar som stärker muskler.
2. Sträckning
Sträckningsövningar måste alltid ske efter att ha tränat fysisk aktivitet, men de kan också hackas varje dag när de landar, innan de vänjer sig vid det. Dessa ökar kroppens flexibilitet, lindrar spänningar i perifera nerver, minskar stress och ångest, förbättrar livskvaliteten.
3. Massage
Genomför en massage i kroppen med fett, vilket skapar gelén som har en värmeeffekt, är ett bra sätt att snabbt eliminera malaise. Salvor som innehåller capsaicin eller mentol indikeras för att de lätt kan skaffa dem på apotek utan behov av medicinskt recept. Flotta snabbt området med den mest lämpliga tekniken för att lindra perifer neuropati.
4. Mat
De fattigaste matarna är de som förbättrar blodcirkulationen och behandlar vätskeansamling. Några exempel på citrusfrukter, som apelsin, kiwi, ananas, muskot, citron och yoghurt. Antioxidanter och antiinflammatoriska livsmedel indikeras också, såsom lax, castañas, ajo y cebolla. När hormonet orsakas av brist på vitaminer rekommenderas konsumtion av vitamin A, B och D.
Vissa växter kan användas för att förbättra blodcirkulationen och förhindra symtomen på calambres och hormoner, såsom gorse, och diente de león, som kan användas för att göra det, såväl som pepparkryddningen, som kan användas som smaksättning i köttet av ejemplo. Dessutom rekommenderas det att undvika konsumtion av överflödigt salt och överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker.
5. Akupunktur
Akupunktur balanserar energierna och förbättrar blodcirkulationen i det behandlade området, så det är också indicerat att bekämpa hormonet. Denna typ av alternativ terapi kan också hjälpa till att bekämpa smärta.
När du hjälper läkaren
I de flesta fall är hormonet inte allvarligt och representerar inte ett akut hälsoproblem, vilket lindrar sig med strategierna som nämns ovan. Men liksom perifer neuropati, som är det vetenskapliga namnet på hormonet i kroppen, har det flera orsaker när det presenteras med frekvens, rekommenderas det att gå till läkaren för att undersöka orsakerna och initiera lämplig behandling..
