Hemåtgärder för att sänka triglycerider (naturligt)

Ett bra botemedel för att sänka triglycerider är ananasoket och orange bagazo, precis som gurkmeja.

Triglyceriderna är fettmolekyler som finns i blodet och överskott av livsmedel som är rika på socker, fett och alkoholhaltiga drycker kan få blodet att öka och ackumuleras i kroppen och når värden större än 200 mg / dl, vilket kan vara skadlig för hälsan främst för hjärtat, på grund av vilken de kan orsaka sjukdomar som åderförkalkning eller ACV.

Så det är viktigt att förutom dessa hemläkemedel har individen en balanserad kost bestående av grönsaker, bröd, frukt, kött med låg fetthalt och ökad konsumtion av fiberrika livsmedel. Det är också nödvändigt att minska konsumtionen av socker, stekt mat och alkoholhaltiga drycker och att inkludera fysisk aktivitet i den dagliga rutinen..

1. Juice av piña y bagazo de naranja 

Nagelpinnen med den orange påsen är utmärkt för att sänka triglyceriderna eftersom både den orange påsen och piñata har lösliga fibrer som hjälper till att minska fettkoncentrationen i blodströmmen, vilket hjälper till att sänka blodvärdena. kolesterol och triglycerider i blodet.

ingredienser

• 2 vattenvaser;
• 2 piña-hjul;
• 1 apelsin med bagazo;
• Ok med 1 citron.

Metod för beredning

Piska alla ingredienser i spriten, klistra in och dricka dagligen, två gånger om dagen på morgonen och på natten.

2. Kanelvatten

Satsen tillsammans med kanel innehåller utmärkta egenskaper för att minska både triglycerider och kolesterol i blodet, tack vare dess höga fiberinnehåll som hjälper till att minska absorptionen av fett i tarmen och till och med för att reglera blodsockret, och när det gäller kanel innehåller dess antioxidanter.

ingredienser

• 1/2 kopp avena i hojuela;
• 500 ml vatten
• 1 kanelstång.

Metod för beredning

Blanda vattnet i luften med kanelstaven, låt det vila under natten. Nästa dag måste du fästa blandningen och dricka fortsättningen. Ta varje dag, helst i ayunas.

Med kanel kan du också förbereda en kanelstång eller lägga den till bläckfisken i vingarna eller i avena-atollen för att bryta, till exempel.

3. Remolacha y manzana ok

Massan är en grönsak med ett högt fiberinnehåll precis som gödsel så det hjälper till att minska både triglycerider och dåligt kolesterol, förutom att eliminera och rengöra kroppen graciöst med sitt höga innehåll av vitaminer, mineraler och antioxidanter.

ingredienser

• 50 g remolacha;
• 2 manzanas;
• Åket på 1 citron;
• 1 liten bit ingefära.

Metod för beredning

Hacka limpa och manzaner i små bitar, likör med resten av ingredienserna. Drick 1 vas med detta dagliga ok.

4. Gurkmeja 

Gurkmeja är ett utmärkt botemedel mot låga triglycerider, eftersom denna medicinalväxt innehåller antioxidantegenskaper som hjälper till att eliminera fett och blodgift, och hur man minskar triglycerider och kolesterol. 

ingredienser

• 1 gurkmeja cucharadite i bläckfisk;
• 1 vattentank.

Metod för beredning

Sätt på vattnet för att värma och tillsätt gurkmeja. Täck och låt vila i 5 till 10 minuter, klistra in och dricka 2 till 4 koppar te om dagen. Se i videon fortsättningen av andra sätt att använda gurkmeja:

Vad är CÚRCUMA och vilka är fördelarna