Äppeljuice för att förbättra tarmfunktionen

Äppeljuice är ett utmärkt hemläkemedel för att förbättra tarmens funktion, eftersom äpplet innehåller en löslig fiber som kallas pektin som, vid kontakt med vattnet i maten, bildar en viskös gel som kan öka avföringens volym och främja tarmfunktion.

Genom att underlätta förflyttningen av tarmtransitering kan äpplet dessutom eliminera toxiner och olösliga fibrer som finns i tarmen, vilket är ett utmärkt komplement för att behandla divertikulit, diarré och förstoppning, till exempel.

ingredienser

• 2 äpplen
• 1 kopp grova körsbär
• 1 liter vatten

Metod för beredning

Skär äpplen i hälften, ta bort frön och lägg i en mixer tillsammans med körsbär och vatten. Slå bra tills en homogen blandning erhålls och dricka två gånger om dagen.

För att komplettera detta hemläkemedel bör du dricka minst 1 liter vatten om dagen, ha en bukmassage, äta mat som är rik på fiber, som jordgubbar, päron eller fröbröd och träna regelbundet eftersom dessa bryr sig också hjälper till att lossna tarmen.

Se ett annat botemedel mot torrtarm.