Lätt fruktsallad för viktminskning

Denna fruktsallad har färre kalorier än den brukar göra för att den är gjord med frukt med låg kalori och massor av fiber och vatten och det är därför det är bra för viktminskning.

De frukter som valts ut för denna sallad har få negativa kalorier. Det vill säga den har färre kalorier än kroppen behöver spendera på matsmältningen och bidra till viktminskning.

Denna fruktsallad, för att verkligen hjälpa dig gå ner i vikt, bör inte konsumeras i överflöd eller blandas med gräddfil, vinbär eller kondenserad mjölk.

ingredienser

• 1 guava;
• 1 papaya;
• 1 persika;
• 3 generösa melonskivor;
• 10 jordgubbar;
• 1/4 vattenmelon;
• 4 mandariner.

Metod för beredning

Skär all frukt i små bitar och lägg i en skål. Njut av några mandariner och apelsiner och pressa ut din juice och lägg sedan till de hackade frukterna.

Om du alltid tänker på mat så här tänker man smal för att gå ner i vikt lättare.