6 bantande detoxjuicer med grönkål

Kålssaft är ett utmärkt hemmedicin för viktminskning eftersom det förbättrar tarmfunktionen, eftersom kål är ett naturligt laxermedel och också har egenskaper som avgiftar kroppen, vilket gynnar viktminskning.

För att bereda saften, tvätta ett blad med grönkålssmör, ta bort alla rester som kan vara, följ ett av recepten som vi anger nedan.

1. Kål juice med citron

Citron är ett utmärkt alternativ att lägga till kåljuice och förbättra dess viktminskning. Detta beror på att citronen har en avgiftande verkan som hjälper till att eliminera överflödigt fett, förutom att minska känslan av hunger och undvika överdriven matförbrukning..

För att få juicen bara att slå i en mixer 1 blad grönkål med ren juice av 2 citroner vilket gör den mer diuretisk och alkaliserar blodet. Drick nästa, helst utan sil och utan sötning.

2. Kål juice med apelsin och ingefära

Att lägga till apelsin till grönkål juice förutom att minska den bittera smaken av grönkål, är ett bra sätt att påskynda viktminskning eftersom apelsin främjar en känsla av mättnad och gör det svårt att ta upp kolhydrater, kolesterol och lipider. Ingefära förbättrar tarmfunktionen och ökar ämnesomsättningen, vilket underlättar fettförbränning och eliminering av kalorier.

Grönkål, apelsin och ingefära juice bör göras genom att blanda 1 blad grönkål med saften av 3 apelsiner och 2 cm ingefära i mixern. Drick nästa, helst utan sil och utan sötning.

3. Kålssaft med ananas och mynta

Genom att tillsätta ananas och mynta till kålsaft är det möjligt att öka dess urindrivande kraft, och eliminera överskott av vätskor som orsakar viktökning. Eftersom ananas är rik på fiber kan den dessutom minska aptiten och hjälpa till att kontrollera behovet av att äta under dagen. Se andra alternativ för detoxjuice.

För att skapa juicen, slå i en mixer 1 grönkålblad med 2 tjocka skivor ananas och några myntablad. Drick nästa, helst utan att anstränga eller sötning. Några droppar citron kan också tillsättas för att förbättra smaken, om det behövs.

4. Kål juice med äpple och citron

Att lägga äpple till grönkålssaft hjälper till att berika juicen med pektin, ett ämne som förbättrar tarmfunktionen och ökar mättnad och minskar mängden mat som äts. Dessutom förbättrar citronsaft smaken av kål och har en avgiftande verkan som eliminerar fett. Se också hur man gör citronvattedieten.

Denna juice tillverkas genom att blanda ett blad grönkål med 1 grönt äpple och ren juice av en halv citron i mixern. Drick nästa, helst utan sil och utan sötning.

5. Kål juice med jordgubbar och ananas

Jordgubbar och ananas är frukt som är rika på fiber som hjälper till att minska aptiten och möjliggöra viktminskning. Dessutom är detta en urindrivande juice som eliminerar överskott av vätskor i kroppen, vilket ger en mer definierad silhuett. Kolla in fem enkla tips för att gå ner i vikt och gå ner i magen.

För att göra grönkålssaft med jordgubbar och ananas, slå bara i en mixer 1 grönkålblad med 2 jordgubbar och 1 skiva ananas och några myntablad. Drick nästa, helst utan sil och utan sötning.

6. Kål juice med morötter och apelsin

Moroten är ett annat bra alternativ att berika kålens juice eftersom den har en tonisk och renande effekt på levern som hjälper till att eliminera överskott av galla och fett. Dessutom, när det kombineras med apelsin, hjälper det till att minska absorptionen av kolhydrater och fetter.

Denna juice tillverkas genom att placera 1 grönkålblad i en mixer med 1 liten morot och juice av 1 eller 2 apelsiner. Piska tills en homogen blandning erhålls och drick omedelbart utan sötning.

Se också en video av ett annat recept för detoxjuice som hjälper till att eliminera gifter och förbättra viktminskning:

Hur man gör en DETOX JUICE