Vad är Safflower till och hur man använder den

Safflower är en medicinalväxt som har antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper och därför kan hjälpa till med viktminskning, kolesterolkontroll och förbättrad muskelton..

Dess vetenskapliga namn är Carthamus tinctorius och kan hittas i hälsokostbutiker och vissa apotek främst i form av saffloroljekapslar.

Vad safflor är till för

Safran har smärtstillande, antikoagulant, antiinflammatoriska, antioxidant, diuretiska och laxerande egenskaper och kan användas för olika ändamål, såsom:

• Hjälp i behandlingen av Crohns sjukdom;
• Hjälp till viktminskningsprocessen;
• Främja svett;
• Sänk febern;
• Minska aptiten;
• Reglera kolesterolnivåer, bekämpa dåligt kolesterol;
• Stärka immunförsvaret;
• Hjälp vid behandling av reumatism och artrit.

Eftersom den är rik på antioxidanter kan safflor fungera som ett neuronalt skydd, och på grund av den stora mängden E-vitamin har den potentialen att förbättra fysisk prestanda, eftersom detta vitamin främjar bättre muskelvävnadsförnyelse.

Hur man använder safflor

Saflor konsumeras huvudsakligen i oljeform, både i kapsel och i naturlig form. För att få fördelarna med denna växt rekommenderas det att konsumera 2 kapslar eller 2 teskedar safflorolja per dag i enlighet med vägledning från nutritionisten eller herbalisten.

Läs mer om safflorolja.

Biverkningar och kontraindikationer

Det är viktigt att safflor konsumeras enligt rekommendation från näringsläkaren eller örtläkaren, eftersom alltför stora mängder kan få konsekvenser på grund av det höga halten av omega 6, till exempel dysregulering av kolesterolnivåer, till exempel.

Dessutom bör safflor inte konsumeras av gravida kvinnor, spädbarn, barn och personer med diabetes.