Inflammerad ischiasnerv, det vill säga symtom och hur man tömmer den

Den ischiasnerven är den största nerven i människokroppen och bildas av olika nervstoppar som kommer från ryggraden. Detta börjar i slutet av kolonnen, passerar genom skinkorna och baksidan av benet, och när cellen är uppdelad mellan skenbenen och vanliga fibrösa nerver, upp till delarna. Och detta är facket som kan orsaka smärta med känslan av stickande, stickande och elektrisk stöt. 

För att bota den inflammerade ischiasnerven måste behandlingen som indikeras av traumatolog eller fysioterapeut utföras med mediciner, övningar och ibland fysioterapi. 

När det finns en komprimering av inflammation i denna nerv, visas den smärtsam ischias vilket orsakar symtom som svår smärta i ryggraden, skinkorna eller benen, vilket gör det svårt att hålla den raka kolumnen och smärtsamma promenader. I dessa fall är det viktigt att söka läkare, ortoped eller fysioterapeut så att de kan vägleda en specifik och lämplig behandling för att lindra smärta.

Huvudsakliga symtom

Om du har en inflammation i din ischias, välj dina symtom och se sannolikheten:

1. 1. Smärta med känsla av stelhet, domningar chocken i kolumna, glutor, ben eller pajens växt. klocka
2. 2. Känslan av quemazón, genomträngde det trötta benet. klocka
3. 3. Svaghet i benen. klocka
4. 4. Smärta som intensifieras med vila. klocka
5. 5. Svårt att flytta så mycket tid som möjligt i samma position. klocka

Många av dessa symtom är förknippade med förändringar i kolumnen, såsom skiva herniation, spondylos eller artros i kolumnen. Av den anledningen, när de första symtomen uppstår, är det mycket viktigt att konsultera läkaren så att vissa problem utförs på kontoret och röntgenundersökningar i kolumnen för att utvärdera om denna position har någon förändring som komprimerar nerverna, vilket ger upphov till symtomen.. 

När personen uppvisar andra symtom som svidande känsla, brännande och känsla av att ha trötta och tunga ben, är de inte relaterade till mina ischiasnerver, men myofasciala smärtsyndrom funktioner, som ibland förväxlas med ischias nervstörningar..

Hur man vet om det är ischias

Diagnosen av smärta i ischias kan göras av den ortopediska läkaren eller av sjukgymnasten och baserat på symtomen och de presenterade symtomen. Problemet är att ta reda på om det sker någon förändring i ischiasnerven och det kan göras i samrådet.

Problemet består i att luta sig mot munnen och lyfta båren sträckt ut från kamilan, om känslan av testet indikerar att det finns komprimering av nerverna. Om smärtan i det andra benet indikerar en allvarlig förändring av kolonnen som en skivutpressning.

Bildprover som röntgenstrålar och magnetisk resonans kan vara användbara för att utvärdera kolumnen för att identifiera vad som komprimerar nerverna. Om kolonnen är frisk och utan förändringar måste orsaken till smärtan i ischias endast vara muskulös och bindvävnaden och behandlingen är relativt enklare..

När man misstänker att nerven är skadad, vilket sällan inträffar, bara vid allvarliga olyckor eftersom det kan vara nödvändigt att ha ett elektrononeuromyogram, vilket är en undersökning som utvärderar nervsystemets funktion.. 

Behandlingar av inflammerad ischiasnerv

Behandling av smärta och inflammation i ischiasnerver kan vara framgångsrik med användning av smärtstillande, antiinflammatoriska läkemedel i form av tabletter eller salvor, med värmepåsar och genomföra fysioterapi med specifika övningar. Alternativen är: 

1. Läkemedel

Läkemedlen som indikeras för att bekämpa smärtan i ischias som ordinerats av ortopeden kan vara Paracetamol, Ibuprofen eller några av de värsta läkemedel som härrör från morfin som Tramadol, åtföljt av ett muskelavslappnande medel som Diazepan. Men ett mer naturligt sätt att bekämpa smärtan är att ta B-vitamintillskott, vilket förbättrar mina nervers hälsa.

2. Masajes

En hembehandling för inflammerad ischiasnerv i massage med fuktgivande kräm eller accepterad, som kan appliceras för att lindra smärta och förbättra rörelsen, sprida muskler, ben och skinkor, vilket minskar kompressionen i dem. nervio. Företrädesvis kan en fysioterapeut och en läkare kunna behandla patienten på kliniken, beroende på svårighetsgraden.. 

3. Träning

Repos förvärrar smärtan, liksom att ha för mycket tid i samma position och för dessa lätta övningar är väl mottagna. Ursprungligen rekommenderas de mer för sträckor som kan vara små när personen lutar mot munnen och kramar benen, till exempel.

När smärtan förstärks, efter den första veckan av fysioterapi, kan muskelstärkande övningar utföras, till exempel: stäng munnen, vik hjulen och börja med en kudde mellan benen; För att arbeta på spridningen och columna måste du luta dig mot klippan, fälla hjulen och lyfta stolen och sängarna i sängen.

Dessa Pilates-övningar är utmärkta alternativ för att bota ischiasvärk eftersom det stärker buken och kolumna. Att stärka buken är ett utmärkt trick för att skydda kolumna. Se hur du utför övningarna på videon nedan:

EJERCICIOS FÖR EL NERVIO CIÁTICO

Se andra pilatesövningar för att behandla spridningssmärta.

4. Sjukgymnastik

I de flesta fall innebär behandling av inflammation eller komprimering av det ischias nervsystemet utförandet av fysioterapisessioner med enheter som minskar smärta och inflammation, förutom att övningar utförs genom manuella tekniker för att stärka och sträcka dem. påverkade benmuskler genom att förbättra blodtillförseln i ischiasnerven, normalisera muskeltonen i glutorna och benen. 

Dessutom rekommenderar vi också applicering av värme belägen över det område som ska behandlas och prestanda för sträckor för att lindra nervkompression. Se andra vård- och hemalternativ för att behandla ischiasnerv i hembehandling för ischiasnerv.

Vissa gånger när dessa problem är förknippade med min kroppshållning, kan fysioterapeuten också rekommendera utförandet av en kallad behandling Återutbildning av den globala hållningen (RPG), där det finns en korrigering av hållningen och musklerna som är ansvariga för förändringen av hållningen.

5. Mat

Under en ischias nervkris bör antiinflammatoriska livsmedel som lax, ajo, celeb, linaza, chía och ajonjolí föredras. Men det är också viktigt att minska konsumtionen av livsmedel som ökar inflammation i kroppen, som främst är bearbetade kött som korv, korv och kött..

6. Alternativ behandling

Förutom de tidigare nämnda, finns det andra alternativ som också kan fullfölja behandlingen, inklusive att utföra akupunktur- och zonterapi för att lindra smärta och obehag. En annan möjlighet till osteopati, som består av tekniker där musklerna är sträckta, samt ett bra sätt att behandla skoliose, hyperlordos och skivbråck som vanligtvis är involverade i orsaken till ischias.. 

7. Cirugía en la columna

Det utförs endast i de allvarligaste fallen, när det finns skivavbrott som inte förbättras med behandlingen som anges ovan. I detta fall kunde kirurgen bestämma sig för att ta bort ryggskivan och ansluta sig till en ryggrad med den andra.

Hur man kan förhindra den smärtsamma vuelva

För att förhindra en ny la sciatica-kris måste vi:

• Jag sträcker regelbundet för att sträcka ben- och kolumnmusklerna;
• Undvik stillasittande livsstil och träna regelbundet aktiviteter som promenader, pilates eller hydrogymnasia, som stärker och sträcker musklerna;
• Försök att upprätthålla rätt spridningsställning, både till fots och sittande;
• Var alltid inom idealvikt;
• Håll buken alltid stark för att skydda kolumna.

Vad som orsakar smärta i ischiasnerverna

Den ischias nervsmärtan uppstår när den drabbas av en komprimering, vad som är vanligt när en person har ett bröst i bröstkorsan, särskilt mellan L4 och L5, också för att medullärkanalen öppnas, ryggkotterna avsaltas med ökningen och gluteus fasthet.

Kvinnor som utövar fysisk aktivitet i gymmet och har gluter som har arbetat kan ha ischias eftersom det är en ökning av tonen och det kan finnas en kontraktur i glutes, men specifikt i piriform muskel.

Cirka 8% av världspopulationen lider av ischias i smärta, eftersom nervösa avslutningar passerar inuti pyriform muskeln, och när det är mycket anspänt med en kontraktur, komprimerar det nerverna, vilket leder till uppkomst av smärta med känslan av att somna. , elektriska stötar eller buller. Lär dig att identifiera pyramidalt syndrom.

Inflammerad ischiasnerv i embarazo

Under embargot är det vanligt att den ischiasnerven påverkas på grund av den snabba viktökningen, magen tillväxt och förändringen av kvinnans tyngdpunkt, vilket kan ta kompression av denna nerv. När detta inträffar under proceduren bör en läkare eller fysioterapeut sökas för att initiera behandlingen och minimera de närvarande symtomen. Behandlingen kan göras med stretchövningar, heta butiker och antiinflammatoriska salvor för att sätta i området där smärtan är närvarande.