Behandlingar för att bota kyfos

För att behandla mild kyfos kan det vara nödvändigt att upprätthålla god hållning på daglig basis och träning som stärker rygg och buk, men i de svåraste fallen rekommenderas fysioterapi eller operationer för att korrigera i måttlig eller svår hyperkyfos. kolumnen.

Ryggkyfos, även känd som bröstkyfos, är en främre avvikelse av ryggraden, vilket gör att ryggen blir krokig, i en "bakkåls" position, och vanligtvis har personen nacken, axlarna och huvudet lutat framåt. Kyfos verkar ofta kompensera för lordos och i vissa fall åtföljs cervikal kyfos av skoliose, vilket kräver specifik behandling..

I allmänhet är kyfos vanligare hos ungdomar på grund av dålig hållning, och hos kvinnor efter klimakteriet, när osteoporos uppstår, och när den är obehandlad tenderar den att förvärras, vilket orsakar ökad ryggsmärta och kan försämra andningen..

Behandlingsalternativ för kyfos

Behandlingsformerna för dorsal hyperkyfos definieras av läkaren, beroende på svårighetsgraden för varje fall, men alternativen är:

Allmänna övningar

I fall av mild kyfos, när personen frivilligt kan korrigera hållningen genom att hålla ryggraden upprätt och axlarna och huvudet tillbaka, kan endast förstärkningsövningar för ryggen och buken anges. Några exempel på dessa övningar är:

bodybuilding: personen kan använda maskiner, som "flygbladet" som hjälper till att arbeta bröstmusklerna och som hjälper till att korrigera hållningen.
Lokaliserade övningar: att stärka magmusklerna;
Simning, aerobics eller rodd: är bra övningar för kyfos eftersom de hjälper till att stärka ryggmusklerna och förbättra konditionen, vilket hjälper till att sätta axlarna tillbaka.

Dessa övningar ska utföras 2-3 gånger i veckan och uppnå utmärkta resultat, men det är också viktigt att upprätthålla god hållning i vardagen. Sträckningsövningar indikeras i slutet av träningen för att främja ryggradens flexibilitet och lindra ryggsmärta på grund av dålig hållning.

Användning av hållningsväst

Ortos och västar för hyperkyfos bör endast användas om det anges av den ortopediska läkaren. Sträcktygsvästar som till exempel köps i underkläderbutiker rekommenderas inte. Dessa kan till och med försämra hållningen eftersom det tryck som utövas av västen uppenbarligen kan förbättra hållningen omedelbart, men denna hållning är otillräcklig och korrigerar inte positionen i huvudet och ländryggen, och med tiden kan det förvärras smärta i tillbaka.

sjukgymnastik

För att behandla måttlig kyfos, även om personen frivilligt försöker anpassa ryggraden, utan framgång, rekommenderas fysioterapimöten med hjälp av en professionell, minst en gång i veckan i 1 timme. Kinesioterapiövningar bör utföras med hjälp av riktade träningsmetoder, till exempel global utbildning på nytt, pilates och isostretching, till exempel. Bästa resultat ses när 2-3 sessioner per vecka utförs.

Sjukgymnasten bör också vägleda personen att upprätthålla rätt hållning i vardagen, som han måste upprätthålla i alla positioner: sittande, liggande och gå. Spinalmanipulationstekniker kan också indikeras för att frigöra ryggraden, men bör utföras med försiktighet hos äldre på grund av risken för sprickor på grund av bensvaghet..

Känner till några exempel på övningar för att korrigera kyfos som fysioterapeuten kan indikera.

kirurgi

När kyfos är allvarlig, kan den ortopediska läkaren rekommendera ryggmärgskirurgi för att korrigera avvikelsen. Kirurgi utförs vanligtvis i fall av medfödd kyfos, även under barndomen eller tonåren. Det rekommenderas också för Scheuermans sjukdom över 70 grader vid Cobb-vinkeln. Kirurgi kan utföras med tekniken såsom artrodesis, där de 2 ryggkotorna över och under hyperkyfos smälter samman.