Symtom och behandling av den inflammerade ischiasnerven (ischias)

För att bota den inflammerade ischiasnerven måste behandlingen som indikeras av ortopeden eller sjukgymnasten utföras med läkemedel, övningar och ibland fysioterapi..

Den ischiasnerven är den största nerven i människokroppen och bildas av flera nervrötter som kommer från ryggraden. Den ischiasnerven börjar i slutet av ryggraden, passerar genom glutorna och den bakre delen av låret, och när den når knäet delar den sig mellan den vanliga skenbenen och den fibulära nerven och når fötterna. Och det är i hela denna väg som det kan orsaka smärta med stickningar, stickningar eller elektriska stötar.

När det finns komprimering eller inflammation i nerven, ischias vilket orsakar symtom som svår smärta i ryggen, skinkorna eller benen, svårigheter att hålla ryggraden upprätt och smärta när man går. I dessa fall är det viktigt att söka en ortopedisk läkare eller fysioterapeut så att han kan vägleda lämplig behandling.

Symtom på inflammerad ischiasnerv

Om du tror att du kan ha inflammation i ischiasnerven, välj dina symtom och ta reda på dina chanser:

1. Prickande smärta, domningar eller chock i ryggraden, gluteus, ben eller sulor. JaInte
2. Brinnande känsla, stickningar eller trött ben. JaInte
3. Svaghet i ett eller båda benen. JaInte
4. Smärta som blir värre när du står stilla under lång tid. JaInte
5. Svårigheter att gå eller stanna i samma position under lång tid. JaInte

Behandling mot öm eller inflammerad ischiasnerv kan utföras med hjälp av smärtstillande, antiinflammatoriska läkemedel i form av piller, salvor, användning av värmepåsar och fysioterapi med specifika övningar. Alternativen är:

1. Åtgärder

Åtgärderna som indikeras för att bekämpa ischias kan vara Paracetamol, Ibuprofen eller den starkaste, härledda från morfin som Tramadol, men en muskelavslappnande och Diazepan kan också anges av ortopeden. Men ett mer naturligt sätt att bekämpa smärta är att ta vitamin B-komplexet, eftersom det förbättrar kroppens nervers hälsa.

2. Massage

Massage med fuktgivande kräm eller eteriska oljor är ett av de bästa alternativet för hembehandling för inflammerad ischiasnerv eftersom det lindrar smärta och förbättrar rörelsen, eftersom det slappnar av musklerna i rygg, ben och skinkor, vilket minskar nervkompressionen, men bör helst utföras av en massör eller fysioterapeut och utesluter inte behovet av behandling på kliniken.

3. Övningar

Vila förvärrar smärtan såväl som att stanna i samma position under lång tid, varför lätta övningar är välkomna. Ursprungligen rekommenderas sträckor som kan göras med den som ligger på ryggen och kramar benen, till exempel..

När smärtan avtar, efter den första veckan av fysioterapi, kan muskelstärkande övningar utföras, till exempel: ligga på ryggen, böja knäna och trycka på en kudde mellan benen och arbeta på ryggen och ryggraden, ligga på magen uppåt, böj knäna och lyft höft och rumpa på båren. Dessa kliniska Pilates-övningar är utmärkta alternativ för att bota ischias eftersom de stärker buken och ryggraden. Att stärka buken är ett bra trick för att skydda ryggraden. Se hur du gör de övningar som anges i den här videon:

Övningar för att bota INFLAMMERAD SCIATIC NERVE

2,6 miljoner visningar

För att förhindra en ny ischiaskris måste du:

Gör regelbundna sträckor som sträcker ben- och ryggmusklerna. Se några sträckor du kan göra under arbetsdagen i 8 sträckor för att bekämpa ryggsmärtor på jobbet.
Undvik fysisk inaktivitet och träna regelbundet aktiviteter som promenader, pilates eller aerobics som stärker och sträcker musklerna;
Försök att behålla rätt ryggställning även när du sitter;
Var alltid inom idealvikt;
Håll buken stark för att skydda ryggraden.

Vad som orsakar ischias nervsmärta

Smärta i ischiasnerven inträffar när den här nerven genomgår kompression, vilket är vanligt när personen har ett bröstkorsbråck, särskilt mellan L4 eller L5, en åtdragning av kanalen där ryggmärgen passerar, en feljustering av en ryggrad eller en ökad ton och fasthet hos gluteus, till exempel.

Kvinnor som utövar fysisk aktivitet på gymmet och har en hård rumpa, kan ha ischias eftersom det var en ökning i ton eller till och med en kontraktur i gluteus utvecklats, mer specifikt i piriformis muskel..

Cirka 8% av världspopulationen lider av ischias eftersom nervfibrerna passerar genom piriformis-muskeln, och när musklerna är mycket anspända eller sammandragna, komprimerar den nerven och orsakar smärta i form av domningar, chock eller stickningar. Vet hur man identifierar piriformis syndrom.

Inflammerad ischiasnerv under graviditeten

Under graviditeten är det vanligt att den ischiasnerven påverkas på grund av snabb viktökning, magtillväxt och förändringar i kvinnans tyngdpunkt, vilket kan leda till komprimering av denna nerv. När detta händer bör den gravida kontakta en läkare eller sjukgymnast för att starta behandlingen och minimera de presenterade symtomen. Behandling kan göras med stretchövningar, heta kompresser och antiinflammatoriska salvor för att passera smärtstället.