Högt blodtryck hos äldre hur man kontrollerar för att förhindra hjärtattack och stroke

Högt blodtryck hos äldre, vetenskapligt känt som hypertoni, bör kontrolleras när det upptäcks, eftersom högt blodtryck vid äldre åldrar ökar risken för att utveckla allvarliga hjärt-kärlsjukdomar, såsom hjärtattack eller stroke. I motsats till vad många tror, ​​orsakar högt blodtryck oftast inte symtom, och verkar tyst på kroppen med predisponering för komplikationer.. 

Det är vanligt att trycket ökar med åldern på grund av åldrandet av blodkärlen, och det är av detta skäl att hypertoni endast beaktas när tryckvärdet överstiger 150 x 90 mmHg, annorlunda än unga vuxna, vilket är när det är större än 140 x 90 mm Hg.

Trots detta bör äldre inte vara slarviga, och när trycket redan visar tecken på att öka, är det viktigt att ändra vanor som att minska salt och utöva fysiska aktiviteter, och, när de instrueras, använda läkemedlen som föreskrivs av läkaren, såsom Enalapril eller Losartana, till exempel. 

Hur man upptäcker högt blodtryck hos äldre

Normalt orsakar arteriell hypertoni hos äldre inte symtom, utom när de plötsligt är ur kontroll, och diagnosen kan ställas genom att mäta blodtrycket på konventionellt sätt av sjuksköterskan eller läkaren, och anses vara hög när den når värden lika med eller större än 150 x 90 mmHg.

Men när det finns tvivel om den tid som ökar eller om den verkligen är hög, är det också möjligt att utföra några diagnostiska test, såsom MRPA, eller övervakning av hemblodtryck, med flera veckovisa mätningar hemma eller på hälsocentret, eller genom MAPA, som är ambulant övervakning av blodtrycket, genom att placera en anordning fäst vid kroppen i 2 till 3 dagar, göra flera bedömningar under dagen.

Så här mäter du blodtrycket korrekt:

Hur man mäter blodtrycket

Varför trycket är högre hos äldre

Vissa riskfaktorer för arteriell hypertoni hos äldre inkluderar:

• Ålder över 65 år;
• Hypertoni i familjen;
• Övervikt eller fetma;
• Diabetes eller högt kolesterol och triglycerider;
• Konsumtion av alkoholhaltiga drycker och att vara rökare.

Blodtrycket tenderar att stiga i takt med att åldern ökar eftersom kroppen, genom att du åldras, genomgår vissa förändringar, såsom stelhet och mikroler i väggarna i blodkärlen, förutom förändringar i hormoner under klimakteriet och större försämring av viktiga organ, såsom hjärta och njurar. 

Därför är det mycket viktigt att göra de rutinmässiga årliga kontrollkonsultationerna med den allmänläkare, geriatriker eller kardiolog, så att förändringar upptäcks så snart som möjligt.. 

Särdrag vid hypertoni hos äldre

Se, i tabellen nedan, vad som är de särskilda egenskaperna hos hypertoni hos äldre:

Värdet på högt blodtryck är lite annorlunda hos äldre, eftersom det anses naturligt att trycket är lite högre under denna period. 

Således bör det ideala trycket för äldre vara upp till 120 x 80 mm Hg, men det anses vara acceptabelt upp till 149 x 89 mm Hg. Trycket bör emellertid kontrolleras mer noggrant och bör vara under 140 x 90 mmHg eller 130 x 90 mmHg hos äldre som har andra sjukdomar, såsom diabetes, njursvikt eller hjärtsjukdom.

Hur behandlingen görs

För att behandla högt blodtryck hos äldre är det nödvändigt att göra vissa livsstilsförändringar, såsom:

• Gå till läkaren var tredje månad för att utvärdera effektiviteten i behandlingen;
• Viktminskning, vid övervikt;
• Minskad konsumtion av alkoholhaltiga drycker och sluta röka;
• Minska konsumtionen av salt och undvik mat som är rik på fetter som korv, snacks och färdigrätter;
• Öva aerob fysisk aktivitet minst 3 gånger i veckan. Se vad som är de bästa övningarna för seniorer;
• Konsumera livsmedel rikare på kalium, magnesium, kalcium och fiber;
• Utför lite avslappningsteknik, till exempel yoga eller pilates.

Läkemedelsbehandling utförs också, speciellt i fall där trycket är för högt eller inte har minskat tillräckligt med förändringar i livsstil, gjort genom användning av läkemedel som syftar till att minska trycket och några exempel inkluderar diuretika, antagonister från till exempel kalciumkanal, angiotensininhibitorer och beta-blockerare. För mer information om dessa åtgärder, se åtgärder för att kontrollera högt blodtryck. 

Dessutom är det viktigt att betona att behandlingen för högt blodtryck hos äldre måste göras på ett mycket försiktigt och individualiserat sätt, särskilt för de som har andra hälsoproblem som hjärtsjukdomar, urininkontinens och tendens att känna sig yr när man står upp.

Det rekommenderas också att följa en diet som är rik på grönsaker, eftersom vissa har aktiva ingredienser som kan komplettera behandlingen med läkemedel, som vitlökte, auberginejuice med apelsin eller rödbetor med passionsfrukt, till exempel som förbättrar cirkulationen och är diuretika som hjälper till att kontrollera trycket. Kolla in några recept för naturläkemedel mot högt blodtryck.