Ris med bönor är en typisk blandning i Brasilien, och vad inte alla vet är att detta är en bra proteinkälla, vilket innebär att när vi äter ris med bönor...
Kost och näring - Sida 86
Arepa är en mat tillverkad av förkokt majsmjöl eller malt torr majs och därför är det en utmärkt mat som kan inkluderas i olika måltider under dagen, till exempel frukost,...
Att ta antioxidanter i kapslar utan medicinsk rådgivning kan medföra hälsorisker som blödning och ökad risk för stroke, vilket gynnar även vissa typer av cancer, såsom lung-, prostatacancer och hudcancer....
Anorexia och bulimi är två störningar som innebär ett komplicerat förhållande till mat och ätande, men som är ganska olika och därför måste diagnostiseras korrekt för att få den mest...
Anemi i allmänhet är ett tillstånd som genererar mycket trötthet eftersom blodet ineffektivt fördelar energi, näringsämnen och syre i kroppen, och för att kompensera för det är det mycket vanligt...
Gröna och gula livsmedel, som kiwi, selleri, ananas och majs, är rika på vitamin A, vitamin C, vitamin K, järn och kalcium och hjälper därför till att upprätthålla en balanserad...
Glutenfria livsmedel är livsmedel som frukt, grönsaker och kött, till exempel för att de inte innehåller glutenprotein i sin sammansättning.Dessa livsmedel är de enda livsmedel som kan ätas vid celiaki,...
Ett bra sätt att ersätta franskt bröd, gjort med vitt mjöl, är att äta tapioka, crepioca, couscous eller havrebröd, vilket är bra alternativ, men det är också möjligt att ersätta...
