Fördelarna med magnesium är främst att bidra till produktionen av energi i kroppen och att hjälpa till att metabolisera proteiner och fetter.Andra fördelar med magnesium kan vara:Främjande av bra hjärnfunktion;Diabetesförebyggande;Hjälp...
Kost och näring - Sida 79
Macadamia är en mycket välsmakande typ av nötter, rik på enomättade fetter med ett högt fiber- och vitamin B1-innehåll, som när de konsumeras i måttlig form hjälper till att sänka...
Fördelarna med solrosolja är särskilt att skydda kroppens celler eftersom det är en olja rik på vitamin E, vilket är en utmärkt antioxidant. Andra fördelar med att konsumera solrosolja kan...
Naturlig kokosnötolja är mycket mångsidig och kan användas som fuktighetskräm för ansiktet, i hårmask, i mat för smak och även för att inkludera i viktminskningsdieter. Denna olja kan erhållas från torr...
Baruolja produceras från baru nötfrö, även känd som cerradomutter, har hälsofördelar som att hjälpa till att kontrollera kolesterol, minska inflammation och bekämpa för tidigt åldrande.På grund av dess fördelar och...
Mjölk är ett livsmedel rikt på protein och kalcium och är mycket viktigt för att förhindra problem som osteoporos och för att upprätthålla god muskelmassa. Mjölken varierar beroende på hur...
Den största fördelen med mandelmjölk är frånvaron av laktos, vilket gör denna dryck idealisk för de som är allergiska mot laktos och även för dem som är allergiska mot soja...
Kiwi är en söt och sur frukt som har stort näringsvärde, eftersom den är rik på näringsämnen som vitamin C och K, kalium, folat och fiber, förutom att de innehåller...
