För att främja en tillväxt av vegetariska barn och att kroppen alltid fungerar korrekt, vilket gör en vegetarisk kost, är det viktigt att det är rikt på vegetabiliskt protein och...
Kost och näring - Sida 41
Ravenna-dieten är en del av viktminskningsmetoden för psykoterapeut Dr. Máximo Ravenna, som förutom dieten innehåller kosttillskott, dagliga viktminskningsmål och regelbunden fysisk aktivitet, med veckovisa behandlingar.Dessutom hjälper den här metoden till...
En lågfiberdiet kan rekommenderas preoperativt, vid beredning av några tester såsom koloskopi eller i fall av diarré eller tarminflammation, såsom divertikulit eller till exempel Crohns sjukdom.En kostfattig fiber underlättar hela...
För att förlora fett och få muskler samtidigt är det nödvändigt att utöva fysisk aktivitet dagligen och ha en balanserad diet, med en ökning av mängden proteiner och bra fetter.Fysisk...
Livsmedel som bekämpar PMS är idealiskt de som innehåller omega 3 och / eller tryptofan, såsom fisk och frön, eftersom de bidrar till att minska irritabiliteten, liksom grönsaker, som är...
I kosten för metaboliskt syndrom bör fullkorn, grönsaker, färsk och torkad frukt, baljväxter, fisk och magert kött föredras, eftersom en diet baserad på dessa livsmedel hjälper till att kontrollera blodfetter,...
I kosten för irriterande tarmsyndrom bör stimulerande livsmedel som kaffe, choklad eller svart te, undvikas. Dessutom bör feta eller mycket sockerhaltiga livsmedel, liksom alkoholhaltiga drycker och smaktillsatser inte ätas eftersom...
I kosten för att förlora magen bör du minska konsumtionen av livsmedel som är rika på kolhydrater, såsom ris, potatis, bröd och kex. Dessutom är det också nödvändigt att eliminera...
