10 symptom på överflödigt blodsocker och hur man sänker
Överskott av blodsocker, vetenskapligt kallat hyperglykemi, uppstår när den fastande blodsockernivån är över 100 mg / dL, en situation som, om den är bestående, kan ha dåliga konsekvenser för organens funktion och därför bör behandlas ordentligt med en diet , fysiska övningar och mediciner styrd av läkaren.
Även om det vanligtvis inte orsakar symtom, eftersom det installeras tyst, när överskott av blodsocker är långvarigt eller mycket högt kan det orsaka:
- Överdriven törst;
- Ökad lust att urinera;
- Svårt svårt att tillfredsställa;
- Oförklarad viktminskning;
- trötthet;
- huvudvärk;
- Rörelsesjuka;
- dåsighet;
- Prickande i händer eller fötter;
- Suddig vision.
Dessa symtom orsakas både av reaktioner på grund av överskottet av socker i blodet och av bristen på insulin för att ta glukos till cellerna, vilket lämnar dem utan energi, vanligaste situationer när diabetes redan är installerat. Således, när glukos når persistenta värden över 126 mg / dL på tom mage, eller 200 mg / dL när som helst på dygnet, diagnostiseras diabetes, en mycket farlig sjukdom som orsakar brist på insatsen och insulinöverskottet i blodet.
Därför, när dessa symtom uppträder, är det viktigt att konsultera den allmänna läkaren så snart som möjligt så att den kliniska utvärderingen och inledande tester som identifierar blodsockernivåer samt blodtryck, kolesterolnivåer genomförs. och triglycerider, till exempel, situationer som också är risker för hjärt-kärlshälsa.
Hur du bekräftar
För att diagnostisera överskott av blodglukos är det angivna huvudtestet glukosfasta, vilket redan anses vara högt när över 100 mg / dl eller indikerar diabetes när det är över 126 mg / dL i minst två olika doser, eller över 200 mg / dl i en enda dos.
Andra tester som också är tillgängliga för denna funktion är det orala glukostoleranstestet, postprandialt blodsocker, kapillär blodsocker eller glykerat hemoglobin, som måste beställas av läkaren. Förstå mer om dessa tester som kan bekräfta diabetes.
Hur du sänker ditt blodsocker
I fallet med isolerad hyperglykemi eller när det finns en pre-diabetes är det mycket viktigt att vara försiktig med din diet, undvika överskott av socker eller kolhydrater och investera i grönsaker och hela livsmedel för att undvika att bli diabetes. Kolla in hur man identifierar och behandlar prediabetes.
Vid diagnostiserad diabetes eller i situationer med överdriven glykemisk ökning är det nödvändigt att använda antidiabetika, till exempel Metformin, Glibenclamid, Glimepirid, Gliclazide eller till och med Insulin. Diabetiker bör också vara mycket försiktiga med sin diet för att undvika blodsockerspikar, utöver fysisk träning och regelbunden uppföljning med halvårlig eller årlig medicinsk konsultation..
Några tips för att förhindra att ditt blodsocker går ur kontroll är:
- Ät små måltider med jämna mellanrum på 3 timmar;
- Ät inte koncentrerad godis eller isolerade frukter som en måltid;
- Gör lite fysisk aktivitet som att gå efter huvudmåltiderna och inte sova eller gå i säng.
Ett samråd med en näringsläkare kan också vara användbart för att klargöra viktiga frågor som vad man ska äta, när man ska äta, liksom de livsmedel som inte kan ätas vid diabetes eller pre-diabetes.
