Hur man tar kapslar med kokosnötsolja

Kokosmassa är huvudingrediensen i kapslar med kokosnötsolja, som har proteiner, kolhydrater, oljor och mineraler, förutom näringsämnen som laurinsyra, myristik och palmitinsyror. Detta gör det till ett bra alternativ att bekämpa mikroorganismer, förbättra tarmen och bidra till kolesterolkontroll.

För att det ska fungera rekommenderas det vanligtvis att ta 2 till 4 1 g kapslar per dag, vilket bör tas före huvudmåltiderna. Men innan behandlingen med kokosnötsoljekapslar påbörjas rekommenderas att du konsulterar en läkare eller näringsläkare, så att den rekommenderade dosen kan definieras, eftersom det inte finns tillräckligt vetenskapligt bevis på dess effektivitet för att förebygga eller bota sjukdomar..

Vad är kokosnötsoljekapslar för?

Kokosnötsoljekapslar stelnar vid temperaturer under 5 grader och därför kan deras utseende vara mer flytande när det är varmare, molnigt när det är milt eller helt fast när det är kallt.

Enligt riktlinjerna för laboratorierna för kosttillskott kan kokosnötsoljekapslar anges för:

• Hjälp att sänka kolesterol- och triglyceridnivåerna när de används i en balanserad diet och träning;
• Bidra till att bekämpa svamp, bakterier och protozoer, förbättra kroppens immunrespons;
• Förbättra tarmtransit, eftersom det skyddar tarmfloraen och hjälper till vid behandling av diarré eller förstoppning;
• Förhindra för tidig åldrande hud, eftersom den är rik på antioxidanter, särskilt E-vitamin;
• Bekämpa alla typer av inflammation i kroppen, eftersom kokosnöt är en naturlig antiinflammatorisk som ökar interleukins verkan;
• Skydda levern mot de negativa effekterna av alkoholhaltiga drycker på grund av dess hepatoprotective effekt.

studier in vitro och hos djur bekräftar de att laurinsyra i människokroppen verkar mot virus, bakterier och protozoer, vilket ger kokosnötsolja förmågan att stärka immunförsvaret. Emellertid behövs ytterligare studier för att bevisa att kokosnötsolja kan smala ner eller öka HDL-kolesterol, till exempel, och det är därför dessa förmodade fördelar inte nämnts här. Kolla in andra fördelar med kokosnötsolja.

Näringsinformation och hur man använder

Kokosnötsoljekapslarna innehåller extra virgin olivolja och en kapsel med gelatin, fuktgivande glycerin och renat vatten som ingredienser. Följande tabell visar näringssammansättningen för varje kapsel: 

pris

Kokosolja i kapslar varierar mellan 20 och 50 reais, beroende på märke, koncentration och mängd kapslar, och kan köpas på apotek, hälsokostbutiker eller onlinebutiker. 

Biverkningar

Några av biverkningarna av kokosnötolja i kapslar kan inkludera allergiereaktioner med symtom som klåda, rodnad, röda fläckar eller svullnad i huden.. 

Kontraindikationer av kokosnötsolja i kapslar

Kokosnötsolja i kapslar är kontraindicerad för patienter med allergier mot någon av komponenterna i formeln. Om du är gravid, ammar eller om du vill administrera läkemedlet till barn under 3 år bör du också prata med din läkare innan du börjar behandlingen..