Niacin (nikotinsyra)

Niacin är ett B-komplex vitamin som hjälper till att förebygga och behandla pellagra, förutom att sänka triglycerider.

Användningen bör endast göras på rekommendation av en nutritionist och vanligtvis efter ett blodprov. Niacin kan köpas i hälsokostbutiker.

Vad är det för

Niacin tjänar till att förhindra och behandla pellagra och när det administreras i höga doser, 1 till 3 g per dag, hjälper det till att sänka kolesterol och triglycerider, och i dessa fall måste du ha medicinsk övervakning för tillskott..

pris

Priset på niacin är cirka 50 reais.

Hur man använder

Som ett kosttillskott kan du ta 15 till 20 mg niacin per dag för vuxna och 5 till 20 mg per dag för barn. För behandling av pellagra hos vuxna bör 10 till 20 mg per dag tas och hos barn 300 mg per dag. Niacin ska tas med eller efter måltiderna.

Biverkningar

De viktigaste biverkningarna inkluderar klåda, en brännande känsla eller nålar i huden, rodnad och illamående.

kontraindikationer

Niacinförpackningen indikerar inte kontraindikationer, men niacin kan orsaka en ökning av biverkningar med lovastatin, pravastatin, simvastatin och alkohol.

Några sätt som kompletterar behandlingen inkluderar:

• Livsmedel rika på vitamin B3
• Vitamin B3