Livsmedel som underlättar läkning

De livsmedel som hjälper till att läka som barnet, den naturliga yoghurten utan socker, apelsinen och piña är viktiga i återhämtningen efter operationen eftersom det underlättar bildandet av tyget som skär besättningarna och hjälper till att minska ärrmärket.

För att förbättra läkningen är det också viktigt att hålla kroppen väl hydratiserad, eftersom det kommer att orsaka det mest elastiska fallet och det värsta fallet ärr. En bra lösning kan vara livsmedelsrika som apelsin, patilla, gurka och soppor i allmänhet.

Livsmedel för att läka snabbare

På tabellen nedan finns en lista över livsmedel som bidrar till bästa läkning av huden och som måste konsumeras i den kirurgiska posten, efter att ha klippt eller tatuerat piercing:

	Ejemplos	Postoperativ nytta
Rika livsmedel proteiner	Kött med låg fetthalt, huevo, fisk, gelatin, leche och derivat.	Hjälp med att bilda tyg som är nödvändigt för att stänga arvet.
Rika livsmedel Omega 3	Sardina, lax, tonfisk eller semillas de chía.	Minska inflammation genom att underlätta läkning.
Helande frukter	Naranja, fräsare, piña o kiwi.	Viktigt vid bildandet av kollagen, vilket hjälper huden att vara mer fast.
Rika livsmedel Vitamin K	Broccoli, sparris eller spenat.	Hjälp till koagulation genom att stoppa blödning och underlätta läkning.
Rika livsmedel Hierro	Lever, huevo-yema, garbanzos, grytor eller linser.	Hjälper till att upprätthålla friska blodkroppar, som är viktiga för att ta bort näringsämnen från arvet.
Rika livsmedel valin	Soja, castaña i Brasilien, la cebada o la berenjena.	Den bästa kvaliteten på regenerering av plattorna.
Rika livsmedel E-vitamin	Solrosfrön, avellana o maní.	Mejora la calidad de la piel.
Rika livsmedel Vitamin A	Zanahoria, tomat, mango eller krypa.	De är bra för att undvika inflammation i huden.

Att ta kosttillskott som kubitansk, Abound, Casec, Proteinex, Protifar, bland andra, kan också vara användbart för att underlätta läkningsprocessen, särskilt när det gäller herds och sänghål som förekommer hos sängar..

Helande livsmedel

Livsmedel som domar ärret

Vissa livsmedel dämpar läkningsprocessen och bör inte konsumeras efter operationen, men det bör alltid användas som exempel: dulces, läsk, stekt mat eller bearbetat kött som korv..

Dessa livsmedel kan skada läkning eftersom socker och industrialiserat fett ökar inflammation i kroppen och gör det svårt för blod att cirkulera, vilket är viktigt för näringsämnen att nå huden för att läka vävnaden..

Eftersom det är viktigt att från mat utesluta allt som har fett och främst socker, inkluderar det livsmedel som:

Socker i bläckfisk, honung, melaza;
Läsk, choklad, helados, pastöriserade ok och galletas rellenas o nej;
Yogurter med socker, chokladmjölk, marmelad med socker;
Kött med högt fettinnehåll, nötkött, korv, tocino.
Smör, margarin, accepterad och stekt mat i allmänhet.

En bra strategi är att kontrollera näringsmärkning av bearbetade livsmedel och kontrollera om de innehåller socker från listan över produktingredienser. Ibland är han dold med några extra namn, som Maltodextrina eller Jarabe de maíz.

Kost för att underlätta läkning under den postoperativa perioden

Ett bra alternativ att äta vid postoperativet är att ha en grönsaksoppa, gjord med en accepterad skål. Den första maten måste vara flytande och du kan till och med ta den i en kruka med en skål för att göra det lättare.

När patienten är mindre mager kan han ha lätt mat, helst puré, vilket föredrar kokta livsmedel och grönsaker. Ett bra förslag är att äta en kokt tallrik, vidhäftad med fin hierbas och kokt broccoli och 1 slagen orange okvase med skär.